Királyrák zöldségekkel a lapról - szénhidrát nélküli étel

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.

Vágja nagyra a kaliforniai paprikát, a spárgát és a hagymát. Apróra vágjuk a fokhagymát és a petrezselymet. Felezd a meszet. Az egyik felét szeletekre vágjuk, a másik felét kinyomkodjuk.

Hámozza meg a királyi garnélákat és szükség esetén deveint.

Tegye az olívaolajat egy nagy tálba a chili pehellyel, a paprikaporral, a sóval, a borssal, a fokhagymával és a lime levével együtt. Hozzáadjuk a zöldségeket, a hagymát és a garnélákat, és óvatosan összekeverjük.

Helyezze a zöldségeket és a garnélákat sütőpapírral bélelt tepsire, és szórjon meg egy kevés durva tengeri sót. Tegye a tálcát a sütőbe, és süsse 200 fokon körülbelül 15 percig. A garnélának szép vöröses színt kell kapnia.

Tálaljuk a kész garnélákat és zöldségeket a mészszeletekkel, és megszórjuk petrezselyemmel (opcionális).

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---