Kiütés hátsó váll tejsavófehérjék táplálék területe
Hátsó/vállkiütés tejsavófehérjék?
nak,-nek Flamethein »2019. november 26. 21:29
Üdvözöllek. 30 éves vagyok, és kb. Hetente négyszer edzek nagyjából hobbiként.
Egy dologra figyeltem fel, amikor tejsavó vagy tej "fehérje turmixokkal" kezdtem.
A váll- és hátfájás egyfajta pattanás, meglehetősen kicsi "vulkánok", amelyek nagyok és a bőr alatt gyulladnak.
Mivel volt néhány szörny fitneszközpont szünetem, összefüggést látok ezzel.
26 évesen, amikor sokáig ettem clesn-t, 2015 ca, a tiszta azt jelenti, hogy nincs cukor, vagy kevés és alacsony szénhidráttartalmú . a szar is ott volt.
A kérdés most az, hogy a megnövekedett fehérjebevitel vagy a fehérje kapcsolódik-e a tejhez.
Kizárt az egészségtelen életmód, valamint egyéb betegségek, mert 3 különböző bőrgyógyásznál voltam.
Ami engem csodálkozik, voltak olyan fázisok, amikor pár hónapig ömlesztettem is, de ebben a szarban csak szar ételt ettem pizzát/hamburgert/energiaitalt, de nem ittam tejsavót vagy turmixot, mert elegendő fehérjem volt.
Az egyetlen összefüggést látom
Tejsavó/tejfehérjék! Pizza? Burger?
Nem tudom megoldani a rejtvényt.
A fehérjebevitel ma már nem olyan óriási 70kg kb. 80-100g.
De a sütemény újrakezdődik, hogy megrendeltem bármilyen vegán tejsavót.
Ez persze nem lehet véletlen, most vízzel itatott tejsavó.
Re: hát/vállkiütés tejsavófehérjék?
nak,-nek H_D »2019. november 26. 22:21
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld
Re: hát/vállkiütés tejsavófehérjék?
nak,-nek Flamethein »2019. november 26. 22:32
Körülbelül 1 1/2 hete iratkoztam be a fitneszközpontba.
Azóta fehérje turmixokat szedek vízzel és fehérjetartókkal.
A diéta változatlan maradt.
Mielőtt feliratkoztam a fitneszközpontba, kerülgettem a cukrot és a szénhidrátokat.
Nem eszem és nem iszom másképp, kissé módosítva egy kicsit több fehérje és kissé megnövekedett szénhidrát értelemben.
Amikor otthon edzettem, volt egy szakasz, amikor szereztem magamnak pár rudat, aztán lassan elkezdődtek a dolgok, beleértve az edeka fehérjeporját (hej natursl savó).
Ez nem lehet véletlen.
Az egész szar engem kiborít, mert függ a vegán ewp-től, amelynek íze nem jó.
Az egyetlen és logikus összefüggés, ahol nem figyeltem a diétára, az -> hogy egészségtelenül éltem ott igen, ez igaz, de sok pizzát, sajtot stb. Ettem, és a tejsavófehérjét itt is bűnösnek látom.
Ha jól sejtem, akkor tejsavófehérje.
Holnap megkapom a vegán poromat.
Tiszta részeg vízzel.
Amikor ez megnyugszik a hátadon, a dolog világos.
Az a kis bagoly a hátadon! Mint a régi időkben.
Kíváncsi vagyok, de valójában van egy tejsavó pattanásos kapcsolat