Könnyű ramen recept csináld magad ramen leves

Nagyon régen vettünk Mie tésztát. Vagy inkább a barátom vette meg: „Tehetnénk ezzel valamit” - ez a mondat szinonimája: „Gondolj valamire, majd csináld”: D . ki tudja?
De amikor a közelmúltban újra kezembe kerültem, felmerült bennem az ötlet! Hoztam belőle egy könnyen pörkölt ramen tálat - hú, ez finom volt!

Egyszerű ramen recept, csak néhány hozzávalóval

Eddig az étrendem szinte minden nap ugyanúgy néz ki, minden nap 1400 kalóriát eszek (kb. 130 g fehérje, 130 g szénhidrát és 45 g zsír)

Könnyű ramen leves elkészítés

Az elkészítés valóban nagyon egyszerű!

1. Forraljuk fel a tojást (jobban szeretem, ha kissé puha, kb. 6-7 perc)
2. A hagymát és a curry pasztát kevés olajon megpirítjuk
3. Adjunk hozzá brokkolit és rövid ideig pirítsuk meg
4. Levesszük levessel és kókusztejjel
5. Adjon hozzá Mie tésztát és párolja 5 percig
6. Adjunk hozzá paradicsomot és pároljuk további 2 percig
7. Most adja hozzá a tojást

Mondom: ez finom volt!
Kérjük, próbálja ki, és a megjegyzésekben közölje velem, mit gondol róla 🙂

Egyébként be kell vallanom, egyszer egy étteremben ettem igazi rament, és nem találtam, hogy bizsergene 😀. Változatom bevallottan kicsit más, de személy szerint nekem is jobban tetszett.

Ramen Bowl - a tápérték

A tál teljesen lenyűgöző a kalóriák szempontjából:
366 kalória
19g zsír
36g szénhidrát
15g fehérje

---