Korpás hamburger; a zab felfedezi a Femme Actuelle Le MAG receptjeit

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Hozzávalók 1 fő részére:

2 evőkanál. zabkorpa

2 evőkanál. 0% zsírtartalmú túró

1 evőkanál. 1/2 teáskanál sütőpor

1 darált steak 5% zsírtartalmú

1 lilahagyma, karikára vágva

1 szelet paradicsom

Dukan Ketchup vagy Dukan majonéz

Keverje össze a korpát, a tojást, a túrót és az élesztőt.

Öntsük egy kerek formába, és főzzük a kenyeret 4 percig a mikrohullámú sütőben.

Fordítsa ki a kenyeret, és szelje fel ketté keresztben. Enyhén pirítson meg egy kenyérpirítót, ha ropogósabbra vágyik.