Kövér combok, vékony borjak
Mivel sajnos nagyon vastag a combom, de nagyon vékony borjaim is vannak, ki kell találnom valamit, mégpedig: Hogyan vékonyíthatom a combomat? A tökéletes megoldás jutott eszembe! fitnesz biciklink (http://www.myimg.de/?img=crosstrainer2c82a.jpg) vékonyabbá teszi a combjaimat ?
Ha igen, meddig kell mozgatnom a lábaimat naponta?:)
4 válasz
A készüléken végzett edzésnek legalább 30 percnek kell lennie, és nem túl gyors ütemben, hogy jó zsírégetés mellett maradjon az aerob területen. A Zumba mint edzés is megfelelő. Megtalálhat megfelelő videókat a youtube-on. Vastagabb borjak esetén azonban további gyakorlásra lesz szükség. Egyszerűen álljon egész lábával a lábujjaira - vastagabbá teszi a borjait. Sok szerencsét és sikert kívánok.
Csak akkor csökkentheti a comb zsírját, ha összességében lefogy. Tehát fogyasszon több kalóriát, mint amennyit fogyaszt. A sport + az étrend változása segít a legjobban. Nincs mód a fogyásra egy adott helyen. Annak érdekében, hogy a lábad jobban nézzen ki, erősítő edzéseket is ajánlanék, különös tekintettel a guggolásra és a borjúnevelésre.
nem célozhatod meg (a combodon)
gondoltad-e valaha, hogy őseidtől kaptad a lábad?.
Hónapokba telik néhány centi lefogyása. Tehát kétnaponta sport, és ez jó.
hasonló kérdések
Szóval . először is hello mindenkinek ❤️ Itt vadonatúj vagyok, és máris tanácsot kérek tőled. Valójában a combom túl kövér, szemben a gyomrommal és a magasságommal (154 cm). Hogyan kaphatok gyönyörű vékony combokat, amelyek illeszkednek a testemhez, és amelyekben jól érzem magam? Kérem, segítsen nekem . mert még az uszodába sem merek menni.
Nincs túl vékony combom és alsó lábszáram. Tehát normális alkatom van, és önmagammal is nagyon elégedett vagyok (kivéve a lábaimat -.- ez nagyon bosszantó. Inkább sokkal vékonyabb lábaim lennének .) Mit lehet tenni kövér lábakkal? Mi a leghatékonyabb?
Gyakran látok erős/izmos borjú nőket, míg a férfiaknak gyakran nagyon vékony a borjuk. Még azoknak a férfiaknak is, akiknek testmozgása van és testükben sok izom van, gyakran vékony borjak vannak .
miért ilyen és van-e evolúciós háttere? Úgy értem, van elég nő vékony borjúval és férfi vastag borjúval, de észrevettem, hogy a nőknek gyakran vastag borjúik vannak, és sok férfinak nincs .
Miért van az, hogy néhány embernek nagyon vastag borja van, de egyébként vékony a combja, és általában vékony is? Tudna tenni ellene?
Helló:) Elég vastag és vonzó lábak vannak . Hogyan akadályozhatom meg, hogy a vádlijaim megvastagodjanak, vagy hogyan lehet őket vékonyabbá tenni? Előre is köszönöm:*
Üdvözlet kedves közösség! Meg akartam kérdezni, hogy a nyújtás (osztott edzés) vékonyabbá teszi-e a lábát? Köszönöm
Nekem (f, 14) vastag visszér van a csípőmön, a combomon és a combom hátulján. Térdre is legyen egy kicsit vékonyabb. A combok belső oldalán is legyenek enyhe striák?
Helló, van egy kicsit vastag borjúm, de nem izmosak, inkább ingadoznak. hogyan lehet vékonyabb és feszesebb borja, így jz nem annyira izmos, hanem keskenyebb borjak. és hogyan lehet általában lefogyni az egyikükön (borjak és combok)?
Szia:) Csak azt szerettem volna tudni, hogy melyik tornaterem a legmegfelelőbb a comb vékonyításához, és lehetőleg egy nagyobb fenékhez is. A fitneszstúdiómban számos különféle eszköz található, például kerékpár ergométerek, lépcsők, evezőgépek, cross edzők, futópadok és forgó kerékpárok stb.?
Egészen karcsú vagyok, csak a vádlim viszonylag kövér. Nem gondolok annyira az izmokra. mert jelenleg nem sportolok túl sokat. Akkor csak víz lehet? Ha igen, mit tehet ez ellen, vagy végezhet gyakorlatokat, hogy "vékonyabbak" legyenek?
A combom és a vádlim mega vastagságú, mivel vékonyabbak voltak
Naponta 2x edzek 30 percig
Labdarúgás hetente 2 alkalommal, 2 órán át
Taekwondo hetente kétszer, 2 órás
És minden nap 1 órát kocogj
Van-e olyan sport vagy testgyakorlat, amelyet megtehetsz a combok és vádlák vékonyabbá tételéhez? lg
Általában a nők mindig panaszkodnak a problémáimra, de férfiként is érintett vagyok. Mit tegyek? Túlsúlyos vagyok, nincs gyomrom, de mit kell tenni a combomban és a lábamban? És nyárra sikerül megszereznem a tökéletes alakomat?
nagyon vékony a lábad, hogyan vékonyíthatom mind a borjakat, mind a combokat (csak tedd fel a masszát, úgy sportolok, hogy ne remegjen: D