Küzdelem a narancsbőr ellen úszással - működik-e
Olvasási idő: 2 perc Sok nő küzd a narancsbőrrel, vagy köznyelven a "narancshéjjal". A gyógyszertárban végtelen számú krém és testápoló található, amelyek állítólag feszesítik a bőrt, de általában nem igazán segítenek. Mit tehet ez ellen? Természetesen a sport. Ebben a cikkben mindent megtudhat arról, ami vitathatatlanul a narancsbőr elleni küzdelem legkellemesebb sportja: az úszás!
Küzdelem a narancsbőr ellen úszással - működik-e?
Először is, néhány általános információ a csúnya narancshéjról: A nők több mint 80% -a szenved cellulitistól. Általában a combon és a fenéken fordul elő, de megtalálható a gyomorban és még a karokban is.
A kozmetikai ipar természetesen ezt felhasználta, és több száz olyan gyógyszert tervezett, amelyek segítenek a bosszantó horpadások ellen. És mi történik? Nők ezrei igazán hisznek benne és megveszik! A narancsbőr ugyanis nem elfogadott a társadalomban, és a média és a tökéletesen sima lábú csillagok nyomása a "normális" nőkre nagyon nagy.
De miért hajlamosabbak a nők a narancsbőrre, mint a férfiak? A nők genetikailag rugalmasabb kötőszövetekkel vannak felruházva. Rugalmas - sajnos ez ebben az esetben nem azt jelenti, hogy a szövet megnyúlik, majd visszahúzódik eredeti alakjába, hanem azt, hogy kifeszített állapotban marad.
Biológiailag ennek oka a nők kötőszövetének rendkívüli rugalmassága a terhesség alatt. Másrészt, ha egy férfi terhes lenne, akkor a kötőszövete nem bírja a stresszt, és ennek következtében károsodik a kötőszövete.
Ne ess kétségbe: nem vagy egyedül a problémával. Sok fiatal szenved cellulitiszben. Egész egyszerűen hibája
hogy elkerülheti. Természetesen nem szabad csak azzal kavarni
fogadja el, de tegyen valamit.
A cellulit elleni küzdelem hatékony módja a hosszú távú életmódváltás
Ha narancsbőr ellen akar sportolni, akkor általában a kocogást, a sétát és a súlyzós edzést ajánljuk. Ezekben a sportokban (különösen a kocogásban!) Az ízületek azonban rendkívül megterheltek, mert a test állandó rezgéseknek van kitéve. A narancsbőr elleni úszás viszont sokkal kíméletesebb a testen: a kötőszövetet még a víz nyomása is masszírozza. Minden gyakorlat a vízállóság ellen zajlik. Az égés 30 százalékkal magasabb, mint a szárazföldön.
A klasszikus vízálló állóképességi edzés (úszó körök) és az aqua torna keveréke a legértelmesebb. Úszás közben a bőr nagyon jól van ellátva vérrel, és zsírégetést is végez. Az aquatornában hatékony a helyes mozgással lassan kezdeni a gyakorlatokat. Ezután minden mozdulatot többször teljes erővel kell teljesítenie, a végén ismételten meg kell ismételni az egészet lassú sebességű gyakorlatokkal.
Fotóhitel: Dimid/stock.adobe.com
PS: A minőségirányítás fontos számunkra!
Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):