Lassú fogyókúra - 1. oldal

Hosszú távú fogyókúrás étrendek - ezek a diéták segítenek a túlsúly elvesztésében, hogy megőrizzék egészségüket és elkerüljék a jo-jo hatásait. A lassú fogyást ígérő étrendek az egészséges étrenden alapulnak, és végső soron arra törekszenek, hogy életmódjukat egészségesebbé változtassák.

# 1 mediterrán étrend, egészséges életmód

Sok nő nincs tisztában a plusz kilók kockázatával. Az elhízás nemcsak fizikai probléma, hanem a.

# 2 ISTEN étrendje - fogyjon el 10 kg-ot havonta

Isten étrendje vagy Teremtői étrend - Tudjon meg mindent az isteni étrendről!

# 3 Nyers vegán fogyókúra

Szinte lehetetlen megtalálni a nyers vegán néven ismert embert, aki túlsúlyos!

# 4 Zone Diet - a tökéletes kombinációk étrendje

A Dr. Barry Sears által létrehozott Zóna-étrend azon az ötleten alapszik, hogy az ételeket "tökéletes" százalékban kombinálják, ezért.

# 5 Okinawan diéta, egyél és fogyj

Sokat írnak és beszélnek az Okinawa diétáról, de az Okinawa diéta inkább életmód, mint maga a diéta. Ezt.

# 6 Az étrend, amelyet egy táplálkozási szakember 20 éves kutatás után elért

Barbara Rolls, a táplálkozás professzora és az emberi étkezési magatartás kutatásának laboratóriumának igazgatója.

# 7 Diszociált étrend: szinte minden a glikémiás indexről

Ha a közelmúltig a szénhidrogéneket azonnal elkerülték az étrendben, a kutatások azt mutatják, hogy nem kell félnünk.

# 8 TÁPLÁLKOZÓ diéta: ha fogyni akarsz anélkül, hogy felzavarnád a tested

A Nutritarian étrend az utóbbi idők talán leginkább forradalmi étrendje.

# 9 DASH - a vérnyomást csökkentő étrend

Az idők során az orvosok észrevették, hogy a diéta befolyásolja az egészséget, és összefüggéseket igyekeztek megtalálni.

# 10 TLC diéta - életet megváltoztató étrend

A TLC vagy a terápiás életmódváltás étrend mind a fogyás, mind az egészség szempontjából hasznos étrend. A TLC étrend alapja.

---