Légzéstechnika a „The Fountain of Youth of Dr
Ez a légzési technika hosszú életet, fiatalítást és egészséget adott a beteg gyermekkor után. Felírtam a könyv leírását és a módszer pontos leírását az Ön számára - a „Fiatalság forrása Dr. Szerintem Nobio Shioya Shioya ”-ot rendkívül érdemes elolvasni, mivel sok CSODÁLatos felismerés rejlik benne: Valójában a bölcsesség forrása! Egy pillantás a könyv tartalomjegyzékére ezt megerősíti. Minden sikert kívánok ennek a módszernek a gyakorlásához, és - amit különösen fontosnak tartok: A nagy megerősítést - amelynek célja a nagyobb egész kiszolgálása!
A könyv leírása: „Száz évet élni anélkül, hogy szenilis vagy beteg lennénk - ez a sorsunk - mondta a japán orvos és bölcsességtanár dr. Nobuo Shioya, aki maga is 105 éves volt. Betegség születésétől fogva megtalálta a hosszú, egészséges és önrendelkezési élet útját. 84 éves koráig gyakorló orvos volt, és kézrátét útján gyógyító ajándékot kapott. Fiatal korától kezdve intenzíven foglalkozott a lélegzet gyógyító erejével. Megállapította azt is, hogy pozitív bevezetése révén felgyorsíthatja betegei gyógyulási folyamatát. Rendkívül hatékony módszere olyan könnyen használható, hogy az idősebb emberek is gyakorolhatják. Gyakorlati kézikönyv a mentális és testi egészség hosszú életének eléréséhez, ugyanakkor egy mélyen lelki munka, a bölcsesség forrása! "
"A módszer pontos leírása:
Itt konkrétan bemutatom Önnek, hogyan kell gyakorolni a gondolatok kreatív erejét és a helyes légzést. A módszer az igaz elme két részéből és a harmonikus légzésből áll. Az igaz szellem a szellem helyes használata, a harmonikus légzés a hasi légzés sajátos fajtája. A "nagy megerősítés" itt szerepel.
Az igaz szellem
Számos módja van az elme megfelelő használatának, de az elme mindennapi életben történő felhasználása során fontos a következő három hozzáállás fenntartására törekedni:
1. Gondoljon pozitívan mindenre
Szokás pozitívan tekinteni a dolgokra. Ha egy nézőpontot kell választania, válassza a pozitívat. Ez a tevékenységeket is aktívvá teszi. Még akkor is, ha kudarccal végződik, nem szabad megbánni semmit, hanem arra kell törekednie, hogy tanuljon a jövőre nézve.
2. Soha ne felejtsd el a hálát
Folyamatosan hálát kell mutatnia mindenkinek, aki körülötte van. Ha ilyen hozzáállással rendelkezik, rájön, hogy a környezetében olyan sok minden van, amiért hálás lehet. Ha először kialakul az a szokás, hogy a legkisebb dolgokért is hálás vagy, akkor teljes szívvel hálás lehetsz.
3. Ne nyaggass
Nincs a világon semmi, ami haszontalan lenne önmagának. Még az is, hogy mi hoz veszteséget, mi okoz kárt, mi okoz szenvedést, ha alaposan megnézed, és belegondolsz, garantáltan lesz valami, amit lehívhatsz belőle, amit meg kell tanulnod belőle, valami önmagad számára, ami tovább segít. Nincs semmi haszontalan az emberi életben.
A harmonikus légzés
Ez egyfajta hasi légzés. Japánban különböző légzési technikákat tanítottak az ókortól kezdve, és sok éves kutatás és gyakorlat után az egyes erősségeket egy bizonyos formába sűrítettem, és szinte tökéletes hasi légzési technikát fejlesztettem ki belőle. Tehát, ha csak ezt a légzési technikát gyakorolja, nagy hatással lehet az egészségre és az öregség elleni védelemre. A hatás szempontjából a legfontosabb a folyamatos testmozgás.
1. Hozzáállás
a) Üljön egyenes háttal. Ha mindig egyenesen tartja a hátát, a levegő eljuthat a tüdeje hegyéig. Fontos, hogy könnyen egyenesen tartsa a hátát, hogy ne görcsöljön be. Ülhet egy székre anélkül, hogy a hátát támasztaná, karjait a karfákra támasztaná, keresztbe vetve vagy meditációs ülésen ülne.
(b) Hajlítsa a könyökét derékszögben, és hajtsa össze a kezét: összecsukja a kezét, mintha egy kis labdát ragadna meg. Ezt hívják a harang mudrájának. A bal kéz laza ökölt képez (a balkezesek számára a jobb), a másik ujjai rajta pihennek, és a hüvelykujjak egymásra helyezkednek. Beteg és gyenge emberek is gyakorolhatják a hátukon fekvést. Ebben az esetben nem hajtja össze a kezét, hanem nyújtja ki a test oldaláig, tenyérrel lefelé a matracon.
A képek leírása: A testtartás a gondolkodás és a helyes légzés kreatív erejének gyakorlása során
Üljön egyenes háttal, ne támaszkodjon, és ne támassza könyökét a kartámaszokra.
A harangmudra: Hajtsa össze a kezét, mintha egy kis labdát ragadna meg.
3. Képzelet (a lélek erejét kihasználva)
a) A belégzés során az univerzum kimeríthetetlen ereje összegyűlik a harában, majd elképzelhető, hogy eloszlik a testben.
(b) A lélegzetvisszafogás közben az ember azt képzeli, hogy teljesen egészséges, a betegek pedig azt, hogy a betegség gyógyult.
(c) Kilégzéskor képzelje el, hogy minden hulladékot kilélegez, az egész teste tiszta és belülről fiatalodik (a fiataloknak nem kell elképzelniük, hogy fiatalítanak).
Az a) -c) pontokat a légzési ciklusnak megfelelően huszonötször megismételjük. A több betegségben szenvedők megosztják a légzési ciklust, ezért ha öt betegségben szenved, ismételje meg a bevezetést ötször minden betegségnél. És ismét teljesen egészséges emberek huszonötször: "Egész testem teljesen egészséges".
4. Belső nézet (lásd a lélek szemével)
Az ember a lélek szemével nézi az ötletet. Például, ha valaki azt képzeli, hogy a térdízület gyulladása gyógyult, akkor látása van arról, hogy a térd teljesen meggyógyult, és könnyedén jár. Amikor álmatlanságban szenved, képzelje el magát, hogy mélyen alszik a takaró alatt.
A „nagy megerősítés”
Mint korábban említettem, légzés közben az ember elképzeli a "nagy megerősítést". Az univerzum kimeríthetetlen ereje sűrűsödik, a világ csak igazán nagy békéből áll. Itt, a légzésszámtól függetlenül, tízszer intenzíven képzelem el, hogy a világ tele van békével.
Ha az emberek tíz százaléka felébred, akkor a világnak meg kell változnia, és világbékét kell elérnie. Ez a küldetésem. Szeretném, ha a lehető legtöbb ember megtapasztalná a gondolatok kreatív erejét, a helyes légzést és az univerzum kimeríthetetlen erejét, és ezt felhasználná a békével teli világ felé vezető útra. Ez az idős ember utolsó munkája ezen a világon.