Lehet-e sok alacsony kalóriatartalmú étel fogyasztása hatékony étrend

Lehet-e sok alacsony kalóriatartalmú étel fogyasztása hatékony étrend ?

Frissítve 2009. szeptember 14., 10:47.

kalóriatartalmú

Alacsony kalóriatartalmú ételek feltöltése nem téveszti meg a testét vagy a fejét.

Biztosan többször megtettük veled, nagy részét, sok font salátával. És kevéssé ... "Nem a gyomrod feltöltése számít; a teltség kalória és íz kérdése. Az éhség elégedett azokkal az ételekkel, amelyek valódi helyreállító funkcióval rendelkeznek. Csak az ételt hibáztatjuk, amiért ... tápláló. "És csak a természetes vagy mesterséges" fényt "toleráljuk.

Ennek eredményeként mindig alacsonyabbak vagyunk a kalória- és ízadagunknál, és szembesülünk a diéták pokoli alternatívájával: vagy arra kényszerítjük magunkat, hogy ad vitamint pattintsunk be, vagy időnként rohanjunk erős és elakadt állapotban, és időnként gyászoljuk a soványságot és az öröm végleges elvesztése. Különösen nem szabad megfeledkeznünk az étel érzelmi dimenziójáról és helyreállító erejéről. Édesítsd meg őket - ha meg merem mondani! - egyenértékű azzal, hogy önmagát is elítéli, amit Jean-Philippe Zermati orvos "kényelmi rendellenességeknek" nevez.