Lehetetlen fogyni - túlsúly és elhízás - táplálkozási fórum - doctissimo

Mint itt sokan, lehetetlen, hogy lefogyjak, egy volt sportember (rögbi játékos) több mint 30 éve, abbahagytam, mindig magas és nehéz voltam, és azóta természetesen hízott természetesen.

1 kg-ig jártam 138 kg-ért, amikor nincs különbség, komoly diétákat tartottam, láttam tápanyagokat és dietetikusokat, semmi sem segít abban, hogy ne értsék meg a stresszzsírt szerintük.

Jelenleg hetente körülbelül 3 óra gyors séta (kb. 6,2-6,3 km/h) egy kis súlyzós edzés és quale, veszteség nélkül, másrészt az ünnepek után hízott még a gyaloglás folytatásával is, őszintén szólva c DEMORALIZÁLÓ!

A vérvizsgálatok jók, de nekem megduzzaszt, hogy nem sikerül veszítenem az általam végzett sporttal.

Az orvosom azt mondja nekem, hogy ez így van, és hogy nem töltök annyi kalóriát sportolással, mint mások, de mindez kimerítővé válik, és 45 évesen kíváncsi vagyunk, hogy hol ér véget, és ha holnap már nem járok tovább Mit csinálok, már nem férek be a kocsimba.

---