Leptin - a legfontosabb hormon
Ha súlyproblémái vannak, és próbál tenni valamit ez ellen, tájékoztatva magát, akkor bizonyára hallott az inzulinrezisztenciájáról, a cukorbetegségről, a kaotikus étrendről, talán valaki megemlítette még a minőségi alvás hiányát is., azon okok között, amelyek miatt nem sikerül lefogyni. De mit tudsz a leptinről? Mennyire ismert, valójában az egyik legfontosabb hormon a szervezetben?
A leptin szabályozza a teljes energia-anyagcserét.
Sőt, a test összes többi hormonját is szabályozza. Ezért, ha ezen a szinten rendellenesség lép fel, meglehetősen nagy a valószínűsége annak, hogy más hormonok is rosszul működnek. Valójában a leptinnel szembeni rezisztencia, a zsírszövetben (fehér zsírsejtek által) kiválasztott hormon gyakran a pajzsmirigy problémáinak téves diagnosztizálásához vezet. A helyes diagnózis klinikai vizsgálatát az rT3 (invertált T3), a T3 és T4 gátló hormon (pajzsmirigyhormonok) szintjének ellenőrzésével végzik. Ha az rT3 szintje túl magas, a test hibernált állapotban van. Ezért a leptin-rezisztencia lelassítja vagy gátolja a pajzsmirigyhormonok termelését, megakadályozva a fogyást.
Először anyánktól kapjuk leptinünket szoptatással. Klinikailag bizonyított, hogy az anyatej immunreaktív leptint tartalmaz, amely megegyezik a zsírszövet által termelt leptinnel, méretét, terhelését és SDS-PAGE mobilitását tekintve. Az anyatej helyett tápszerrel táplált csecsemő ezért rossz lábon kezdi életét az energia-anyagcsere szempontjából (Jack Kruse).
A leptin a hipotalamusz összetett rendszerén keresztül jut be az agyba - a látóidegek fölötti mirigy, amely összeköti az agyat az egész endokrin rendszerrel. Az agyba kerülve aktivál egy neuroncsoportot, amely ellenőrzi az energiaállapotot. Ne feledje, hogy a leptin a zsír és az agy közötti kapcsolat. Ezért a leptinrezisztencia kialakulása már nem segíti az agyat abban, hogy megismerje a test energiaállapotát.
A megemelkedett leptin a csontritkulás előfutára is. A csontrendszer szorosan kapcsolódik ehhez a hormonhoz, amely folyamatos átalakítási folyamatban van, hogy alkalmazkodjon a stresszhez, amelynek ki van téve. A leptin a nők termékenységét is szabályozza. Ha egy nő ellenáll a leptinnek, nehézségei vannak a teherbe eséssel, amit könnyű észrevenni anorexiás nőknél, policisztás petefészek-szindrómában szenvedőknél vagy túlzottan edző nőknél. Egy feladat sok mindent igényel energia, növekedés érdekében, és az agy szintjének tudatlansága (a magas leptinszint miatt) megakadályozza a terhességet.
TUDTAD, HOGY…?
leptin ellenőrzi az agy immunrendszerét. Mivel kémiailag hasonló az interleukin 6-hoz (a T-sejtekbe szekretált termék, amely elősegíti a gyulladást trauma vagy fertőzés során), magas leptinszinttel rendelkező embereknél a fehérvérsejtek szintjének emelkedése figyelhető meg.
… Általánosságban elmondható, hogy a leptin-rezisztenciával rendelkező emberek szervezetében alacsony a D-vitamin szintje.
… A magas leptinszint a magas vérnyomás előfutára.
… A magas leptinszint az amilin, a hasnyálmirigyben kiválasztódó peptidhormon és az inzulin együttes pusztulásához vezet, amely szerepet játszik a glikémiás szabályozásban. Könnyű megállapítani, hogy a leptinrezisztencia miért vezet időben a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához.
… A magas szénhidrátbevitel idővel leptinrezisztenciához vezethet. Fogadjon el alacsony szénhidráttartalmú étrendet is ketogén étrend.
… A növekedési hormon (IGH) szekréciójához vezető rövid távú edzések, például a HIIT vagy a súlyemelés segítenek szabályozni a leptin szintjét.
… A leptinszint szabályozásának módszerei közül a legnépszerűbbek: böjt (24-72 óra); a cukrok, gabonafélék, feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának csökkentése; egészséges zsírok fogyasztása.