LIKE J; AIME - Gyakran Ismételt Kérdések - Válaszaink a fogyás és a fogyás kérdéseire
A COMME J'AIME program
Melyik programot szeretem választani ?
A COMME JAIME program egy élelmiszer-kiegyensúlyozó program, amely alkalmas mind a nők, mind a férfiak számára, valamint az egyéni élet ütemére.
Tanácsadónk tanácsot ad Önnek a különböző képletek programjáról és időtartamáról, amelyek a legjobban megfelelnek a BMI-nek, a súlycélnak és az étkezési szokásoknak.
A programom ideje alatt követni fogom? ?
Természetesen ! Egyéni értékelés után 15 naponta támogatja karcsúsító programja során az ön dietetikus edzője, aki aktív, empatikus és mindenekelőtt bűnös hallgatással biztosítja a program megfelelő ellenőrzését.
Edzője a családi és szakmai életéhez igazított tanácsokat ad, és minden körülmények között segít a helyes napi szokások elsajátításában. De nem csak azért, mert ma MINT SZERETEM tovább megy a táplálkozási ismeretek elsajátításával a tévhitek leküzdése és a testünk működésének jobb megértése érdekében; az egyes profilokhoz igazított rendszeres testmozgás gyakorlása a COMME J'AIME alkalmazás gyakorlataival; az étkezési magatartást befolyásoló viselkedésváltozás (alvás, stressz, érzelmek); napi referenciaértékek meghatározása (étkezés az asztalnál, rendes időpontokban).
Meg kell-e mérnem az edzőmmel való minden találkozó előtt ?
Igen, mert a derékmérés nyom egy lehetséges "hasi zsírról", és ugyanolyan fontos, mint a BMI számítása.
A derékméret rendszeres mérésével (amelyet jelenthet az alkalmazásról) észreveheti a derékméret, de a comb méretének csökkenését is.
Ez ugyanolyan kifizetődő, mint a skála súlya, és érezni fogja a ruháiban.
Hogyan lehet biztos abban, hogy az ételek kiegyensúlyozottak ?
Termékeink középpontjában a kiválóság áll. Minden receptünket dietetikus és táplálkozási szakembereink fejlesztették ki, akik biztosítják az ételek összes összetevőjének magas tápértékét és összetételét olyan alapvető tápanyagokban, mint szénhidrátok, fehérjék, zsírok, de vitaminok és ásványi anyagok is.
A nap 3 jól arányos, kiegyensúlyozott ételt (reggelit, ebédet, vacsorát) és snacket tartalmaz.
Nincs élelmiszer-család kizárása, mindent rendszeresen eszel.
A kiegyensúlyozott tányér a következőkből áll:
- A keményítők 1/3-a
- Hús vagy hal 1/3-a
- ½ zöldség
- tej (vagy desszert) és gyümölcs (vagy kompót) kíséretében.
Minden termékünk Franciaországban készül, húsunk 100% -ban francia; mindegyik színtelen, nincs tartósítószer, nincs mesterséges aroma, nincsenek adalékanyagok az összetevők listájában, nincsenek ízfokozók, édesítők, GMO-k és pálmaolajok.
Az ételeinknek van egy Nutriscore A és "Kiválónak" minősítik a Yukát.
Hogyan kell tárolni az edényeket ?
Az edények konzervek, biztonságos tárolási technika! Ennek az ételmegőrzési technikának köszönhetően az edényeket szobahőmérsékleten tarthatja, miközben megőrzi tápértéküket.
Az extra frissesség érdekében a salátákat hűtőbe lehet tenni.
Meg kell-e tiltanom magamnak bizonyos ételek fogyasztását ?
Nem, mert nem a "jó" vagy a "rossz" ételekben gondolkodunk.
A ti az ételek ínyencek és nagyon változatosak.
Az étrend edzője megtanítja az új jó szokások elfogadására.
Rendszeres nassolás esetén dietetikus edzője készséggel áll rendelkezésére, hogy meghatározza az okot, és megadja az eszközöket annak orvoslására.
Allergiás vagyok a borsra, mit tegyek? ?
Regisztrációkor, jelentse tanácsadójának aki elvégzi a szükséges változtatásokat, eltávolítja a paprikát tartalmazó edényeket, és más ételekkel helyettesíti őket.
Vegetáriánus vagyok, tudom követni a programodat? ?
Igen, felajánljuk a vegetáriánus program hús nélkül és gazdag és változatos receptek zöldségekkel és hüvelyesekkel (zöld lencse, vörös lencse, bab.) anélkül, hogy megfeledkezne többféle gabonaféléről (búza, tönköly.).
Minden íz szerepel, a legklassikusabbtól, például a "Penne paradicsomos és bazsalikomos mártással" recepttől az egzotikusabbig, mint a "Csicseriborsó curry gabonafélékkel".
A tápérték egyensúlyát teljes mértékben tiszteletben tartják a PNNS ajánlásainak megfelelő tápértékű ételekkel. A receptek 100% Nutriscore A típusúak, és tartósítószerektől, színezékektől, mesterséges aromáktól, GMO-tól, ízfokozóktól, módosított keményítőtől és adalékanyagoktól mentesen tartalmazzák az összetevők listáját.
Van-e ellenjavallat a COMME JAIME program követésére? ?
A COMME JAIME program nem veszélyes az egészségre, mert az összes menüt dietetikusok és táplálkozási szakemberek alakítják ki, és minden étkezés kiegyensúlyozott, a reggelitől a vacsoráig.
Nincs zsúfoltság vagy az étkezés kihagyása, mindent megeszel! Másrészről néhány, súlyos patológiával vagy étkezési rendellenességgel rendelkező, speciális étrendet igénylő embert továbbra is orvosának kell ellenőriznie.
Ha bármilyen kérdése van, tájékoztassa erről tanácsadónkat.
Engedek reggel kávét ?
Természetesen ne változtasson semmit! Tartsa a reggeli kávét vagy teát, és ha lehetséges, cukormentes.
Ha napközben iszik kávét, kerülje a cukrot vagy a tejfelhőt, és ne haladja meg a napi 3-4 kávét, ügyelve arra, hogy a nap végén ne vegye be, hogy ne zavarja az alvást.
Az étkezés megengedett a program ideje alatt? És az alkohol ?
Az edző részletesen elmagyarázza neked, és megtanítja, hogyan kell helyesen dönteni az étteremben.
Ami az alkoholt illeti, rendeljen poháronként: 1 pohár vagy 1/2 pohár pezsgő és 1/2 pohár bor a hétvégi kirándulás alatt.