Lipotróp étrend a legjobb tudományágban - FUN for Fun

A kaliforniai laboratóriumokban egy zavaros nevű diéta jött létre. A „lipotróp” szó egyszerűen a zsírhoz való viszonyt jelzi. Ez a nagyon általános metabolikus hatás nem csak a fogyásra vonatkozik.

Elv:
Tudományosan helytálló, az étrendet "lipolízisnek", azaz "zsírvesztésnek" kell nevezni. Mert erről van szó. Bizonyos élelmiszer-összetevők állítólag felszabadítják a nem kívánt raktári zsírt a vérbe, és ezáltal elősegítik a zsírsejtek lebomlását. A zsírégető rendszer alapanyagainak ezért következetesen meg kell jelenniük a tányéron a diéta alatt és után.

Megvalósíthatóság:
Némi megszokás szükséges: az asztal tele van tengeri állatokkal (halak, rákok), belsőségekkel (vese, máj), rengeteg gyümölccsel, zöldséggel, gabonával, sovány tejtermékekkel és barna rizzsel. A magokat, a magot, a diót és a szója kekszet ideális snackként dicsérik az éhesek. Egyébként: A csirkefehérje citromlével (este elfogyasztva) csak akkor karcsú, ha chips és sör helyett eszel.

Kalóriák:
nem számítanak. A nőknél azonban nem lehet kevesebb napi 2200 kcal-nál, a férfiaknál pedig legalább 2500 kcal-nál.

Időtartam:
hosszú távú táplálkozási elv

Összesített értékelés:
Csak feltételesen ajánlott: A megközelítés legjobb esetben áltudományos, mert megint csak az igazság felét mondják el. A kiegyensúlyozott táplálkozási programot olyan állításokkal értékesítik, amelyek állítólag egy jó vegyes étrendből turbo diétává válnak. De a dolgokat valódi nevükön kell hívnod. A zsírégető rendszer tápanyagai csak akkor működnek, ha a szükséglet rendszeres testmozgással jön létre. A teljes étrendet feltételezve a test mindent felépít, amire szüksége van az erőnlétéhez, és egy vékony vonalat tápanyagokból. De ez az üzenet önmagában valószínűleg túl unalmas.

---