Loloinfo - kék zsinór vagyok - AZ ELKÜLÖNÖLT RENDSZER
Receptek, tanácsok. Kordon bleu lesz belőled
A főzés ABC-i, mert egy második nyelvű szakács megtanulható.
- NÁL NÉL
- B
- VS
- D
- E
- F
- G
- H
- én
- J
- K
- L
- M
- NEM
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- x
- Y
- Z
A KIEMELT RENDSZER
Hazajön, nem jön haza
Vagy kirekesztési rendszer
Az 1930-as években Dr. Shelton fejlesztette ki az osztott étrend azon az előfeltevésen alapul, hogy önmagában egyetlen étel sem hízik meg. Ami nem fontos, nem maga az étel, hanem az, hogy mikor és hogyan szívódik fel.
Ezért külön kell választanunk az egyes élelmiszer-típusokat, hogy csak azokat vegyítsük össze, amelyek képesek. Összefoglalva: enni korlátozás nélkül lehet, mindaddig, amíg nem keverünk cukrot és zsiradékot, sem húst és keményítőt.
A diéta második célja az, hogy naponta csak egy terméket fogyasszon, és gyorsan telítsen, túlzottan.
Hazajön, nem jön haza !
A gyümölcsöket csak reggelire fogyasztják, mivel a gyomornak üresnek kell lennie, hogy elkerülje az erjedés kockázatát. A reggeli energiát tehát az előző napi étkezésből veszik le, ami súlycsökkenést eredményez, de csökken a tónus vagy a fizikai munka hiányai