M összehasonlítása; Dukan és Protigourmand módszerek

magas fehérjetartalmú

A Dukan-módszer napjainkban nagyon népszerű magas fehérjetartalmú étrend, mivel lehetővé teszi, hogy tetszés szerint étkezzen, és csak természetes termékeken alapul. A Protigourmand módszer, amely szintén a megnövekedett fehérjefogyasztásra épül, speciálisan elkészített diétás termékeket használ.

Mindkét módszer külön "fázisokon" alapul, az etetési elveket be kell tartani, és mindkettő hangsúlyozza a normális étkezéshez való visszatérés szabályozásának fontosságát az elért súlycsökkenés megszilárdítása érdekében.

Ha összehasonlítjuk a Dukan-módszert a Protigourmand módszerével, akkor a következő különbségeket jegyezhetjük meg:

    A Protigourmand módszerrel ellentétben a Dukan-diéta támadási és körutazási fázisai nem tartalmaznak étrend-kiegészítőket. A Protigourmand módszerrel készült étrend-kiegészítők célja a magas fehérjetartalmú étrend által okozott vitamin- és ásványi sóhiányok kockázatának kompenzálása.