Málnafagylalt - A fogyásról szól

Mi lehet jobb nyáron, amikor elolvad a meleg, mint egy fagylalt? Tehát ma van egy málnás fagylalt receptem, amely csak 101 kalóriát tartalmaz.

Így készítheti el otthon kevesebb, mint 10 perc alatt:

Egy adag tartalmaz: 101,8 kalória, 18,0 g szénhidrát, 4,1 g fehérje, 2,4 g lipid, 7,8 g rost

Hozzávalók 1 adagra

• Friss málna (120 g)
• Joghurt 2% zsírral (80 g)
• Citromlé (1 evőkanál)
• Cukorpótló (2 teáskanál)

Az elkészítés módja

1. Keverje össze a málnát a cukorhelyettesítővel, ügyelve arra, hogy még néhány gyümölcs maradjon a díszítéshez.
2. Öntsük a keveréket egy műanyag tálba, adjuk hozzá a citromlevet és a joghurtot, és kanállal óvatosan keverjük össze.
3. Helyezze az egész gyümölcsöt a tetejére, és tegye a tálat néhány órára a fagyasztóba.

A málna diéta fagylalt recept csak egy példa a KiloStop Low Carb snackre. Ez utóbbi egy 3 receptkönyvből álló csomag, amely teljes étrendet tartalmaz 6 hétig.

A csomagot kifejezetten én és munkatársaim terveztük olyan emberek számára, akik bizonyos túlfogyasztási időszakok után gyorsan szeretnének leadni néhány kilót. Ideális azok számára, akik szeretnek húst, halat és sajtot enni.

Az alacsony szénhidráttartalmú csomag 3 kötetből áll, az alábbiak szerint:

- Az 1. kötet először az Ön étrendjét tartalmazza 2 hét (72 recept), ahol ehet bármilyen típusú húst, halat vagy sajtot, sok zöldséggel együtt.
- A 2. kötet tartalmazza az Ön étrendjét 3. és 4. hét (84 recept), amelyben képes lesz élvezni lágy tejtermékek és olajos gyümölcsök, fokozatosan csökkentve a hús mennyiségét.
- A 3. kötet tartalmazza az Ön étrendjét 5. és 6. hét (96 recept), ami áttér a változatosabb étrendre, amelyben fogyasztani fog és friss gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona a nap első részében.

Vásárolja meg a Low Carb csomagot, amely mind a 3 könyvet tartalmazza, és élvezze az irigylésre méltó sziluettet!

---