Mark Warnecke Diet Hogyan működik a fogyás az aminosavakkal

A Mark Warnecke Diet a versenysportból ered: 35 éves korában Mark Warnecke ismét világbajnok lett 50 méteres úszásban. Karrierjét a visszatérése előtt lezárultnak tekintették, de az úszónak és a teljes munkaidőben dolgozó orvosnak sikerült teljes formába hoznia a teljes 20 kilogrammos fogyást. A diéta sikere iránti érdeklődés ennek megfelelően nagy volt, így ő maga a névadó Mark Warnecke Diet létrejöttét.

A hatékony fogyás érdekében a Mark Warnecke Diet jó ötlet aminosavak használni, vagyis a fehérjék építőkövei. Ezeknek az aminosavaknak tehát anabolikus hatása van, vagyis aktívan hozzájárulnak az izomépítéshez. A diéta részeként ezeket gyakran nem kívánatos módon bontják le zsírégetés helyett. Ezért a Mark Warnecke Diet fogyókúrája különösen alkalmas azok számára, akik nem végeznek további erősítő edzéseket fogyás közben.

A " nevű porAM Formula„Nem tartalmaz felesleges cukrot, és a szokásos ízekben kapható, például csokoládéban, vaníliában vagy eperben. Sós ízek, például paradicsomleves is kaphatók. A pornak tartalmaznia kell az összes fontos tápanyagot, és több mint 50% fehérjét kell tartalmaznia. Az élelmi rostoknak biztosítaniuk kell a tartós jóllakottságot, a jobb védekezőképességet és a jó emésztést.

A változatnak két változata van Mark Warnecke Diet, amelyek mindegyike két szakaszra oszlik:

1. Ban,-ben "Vital program”A por 12 hétig pótolja a reggelit és az ebédet, és egy fehérjében gazdag ételt magának kell főznie este. Ezt követően csak napi egy étkezést cserélnek ki további 12 hétre.
2. Ban,-ben "UltraFast program”Minden ételt legfeljebb három hétre cserélnek, csak gyümölcsöt és zöldséget lehet rendszeresen fogyasztani. Az UltraFast program mindenkinek szól, aki gyorsan szeretne fogyni, és készen áll az étrend következetes megváltoztatására.

A shake porját kényelmesen megrendelheti az amazon.de oldalon. Csak kövesse ezt a linket:

A Mark Warnecke Diet előnyei

A Mark Warnecke diéta hatékonyságát már tesztelték és klinikailag bizonyított. Ennek ellenére az érdekelt feleknek nem ígérik a heti 5 kilós illuzórikus sikereket. Ezenkívül a por megfelel a diétás rendelet 14a. A gyümölcsöket és különösen a zöldségeket feltétel nélkül szabad megengedni, míg más diéták különösen a gyümölcsöket „tiltják” a fruktóz miatt - ez ésszerű, mert a testnek hosszú távon jóra van szüksége. Vitaminellátás. Egyes termékek tartalmaznak L-karnitint, amelyet ún Zsírégető különösen hatékony.

A Mark Warnecke Diet pontosan hogyan működik a megfelelő könyvben. Kényelmesen házhoz szállíthatja az amazon.de webhelyről. Csak kövesse ezt a linket:

A Mark Warnecke Diet hátrányai

Véleményünk szerint negatív a dobozonkénti 18,50 euró és 22,90 euró közötti költség. Egy adag 14 adagra elegendő, kezdetben két adagot kell bevenni. A boltban szereplő javaslat szerint ez csak egy-két hétig elegendő a fogyás szakaszában. Az AMFORMULA® DIET bevétele után át kell állnia az AMFORMULA® SHAPE termékre. Ha betartja az AMFORMULA® SHAPE ajánlott bevitelét, akkor egy hónapra két 29,90 adag elegendő.

Összesen havonta körülbelül 60 eurót kell befektetni a Mark Warnecke diétába. Testmozgás, vagy legalábbis elegendő Mozog kevesebb figyelmet kap, de különösen fontos. Sok tesztalany sikere ellenére előfordulhat, hogy a kevés kalória előbb vagy utóbb a jo-jo hatáshoz vezet. Az étrendhez való ragaszkodás rázkódásokkal egyesek szerint szintén nehezebb.

Következtetés - véleményünk a Mark Warnecke Dietről

Az étkezés pótlása sok embernek segített a fogyásban. Azonban egy hetes és exkluzív, poros étrend nem feltétlenül szükséges. A testmozgás és a frissen készített ételek mértékkel, kiegyensúlyozottabban és olcsóbban vezetnek a sikerhez. Mindenesetre tanácsos ötvözni a „fogyás aminosavakkal” fogalmát az egészséges étrenddel és a diéta alatt elegendő mozgással.

Előnyben részesít egy másik tápszert? Sok tápszeres étrendet teszteltünk. Vagy megnézi az online diétákat. Itt 10 hét testcserét kínálhatunk a Detlef D-től! Ajánlja Soost vagy Verona titkát.

Hogy vannak a Tapasztalatok a Mark Warnecke diétával kapcsolatban? Cseréljen ötleteket más olvasókkal, és itt hagyja megjegyzését!

---