Medencefenék edzés gésa labdákkal Egészségem
A stressz inkontinencia esetén a medencefenék edzése az első választott terápia. A gésa golyókat medencefenék edzésre is lehet használni szexuális problémákkal küzdő nőknél a szokásos bowling helyett (segédeszközök a célzott medencefenék edzéséhez).
Stressz vizeletinkontinensben szenvedő nőknél gyakran kevés figyelmet fordítanak a szexuális problémákra. Az élvezettel kapcsolatos intézkedések szintén beépíthetők a terápiába. Ami az érintetteket aggasztja, nem csak a félelem, hogy önkéntelenül vizeletet veszíthetnek nemi aktus közben. Félnek a rossz szagtól is - és a szagok nagy szerepet játszanak a szexualitásban. A legtöbb nő természetesen nem foglalkozik az inkontinencia szexuális összetevőjével. Ha nyílt vita folyik az orvos és a páciens között ezekről a problémákról, az első lépés már megtörtént a javulás felé, mert a stressz inkontinencia az esetek 90-95 százalékában sikeresen kezelhető.
A terápia első pontja a medencefenék edzése, olyan általános intézkedésekkel kombinálva, mint a súlycsökkentés és a dohányzásról való leszokás, és ha szükséges, helyi ösztrogénkezelés. A medencefenék edzéséhez a szexuális problémákkal küzdő nők használhatnak úgynevezett gésa golyókat a szokásos bowling csapok helyett (segédeszközök a célzott medencefenék edzéshez). Ezek üreges gömbök párban összekötve, amelyek viszont valamivel kisebb, nehezebb gömböket tartalmaznak, amelyek mozgás közben körbefordulnak. A gésa golyókat a hüvelybe helyezzük és stimuláljuk. Ugyanakkor a medencefenék izmait edzik.
Körülbelül 200 résztvevővel végzett tanulmány kimutatta, hogy a medencefenék edzésének hatékonysága a stressz inkontinencia szempontjából jelentősen növelhető egyidejű gyógyszeres terápiával. A nedvesítés gyakorisága kombinált terápiával 76 százalékkal, egyedül a gyógyszeres terápiával 61, a medencefenék plusz placebóval 47 százalékkal csökkent. Nyilvánvalóan feltételezhető, hogy a két terápiás megközelítés kiegészíti egymást.