Megengedett-e az energiaital terhesség alatt?
Anna Beutel Kölnben él és 2016 óta dolgozik a NetMomsnél tartalommenedzserként. Újságíróként fontos számára, hogy az anyák és családok rendelkezésére bocsássa az összes számukra releváns információt - részletesen és nagy szívvel. Mert általános iskolás gyermek édesanyjaként és egy vegyes család részeként testközelből ismerheti meg a családi élet érzelmi oldalát, annak minden hullámvölgyével. A kikapcsolódáshoz Anna inkább egy könyvet vesz fel, vagy sorozatokat néz, alternatívaként sportol.
Színesek, édesek és nagyon népszerűek: Az energiaitalok gyors rúgást ígérnek. De vajon az energiaital és a terhesség együtt jár-e?
Mivel a vörös bikával rendelkező márkának sok olcsóbb versenytársa volt, valóságos felhajtás támadt az édes pick-upokról. Ha te is szeretsz rendszeresen inni az édes, stimuláló italokból, akkor most bátornak kell lenned: Mivel az energiaital és a terhesség egyáltalán nem áll jól.
A témát számos internetes fórum tárgyalja a kismamák számára. A terhes nők többször szeretnék tudni, hogy az energiaitalok fogyasztása árt-e a babájuknak. Sajnos a hasonló gondolkodású emberek túl gyakran jelentik, hogy mindez meglehetősen ártalmatlan, hogy az alkalmi energiaitalok ellenére komplikációk nélkül túlélték a terhességet, stb. De erre nem szabad hagyatkozni. Az ébresztő italokkal kapcsolatos fenntartásokat korántsem könnyű eloszlatni.
Nem hiába kényszerítik a gyártókat 2014 vége óta a „Nem ajánlott gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek” figyelmeztetést a dobozokra.
Tény: A terhesség alatt minden energiaitalral kiszámíthatatlan kockázatot jelent a baba.
Energiaital terhesség alatt: önmagában a koffein nem jelent problémát
Nem a benne lévő koffein teszi szeretett energiaitalját potenciálisan veszélyesé terhesség alatt. Valójában még a német táplálkozási társaság is azt mondja, hogy a mérsékelt koffeinfogyasztás nem árt a babának. A „mérsékelt” azt jelenti, hogy - ha hozzá van szokva -, napi két csésze kávét ihat.
Egy 125 ml-es csésze átlagosan 80-120 mg-ot tartalmaz. Ha összehasonlítja ezt egy energiaitalral, akkor azt tapasztalja, hogy ez százalékban kifejezve még kevesebb tiszta koffeint tartalmaz, nevezetesen 32 mg/100 ml. Egy 250 ml-es doboz nagyjából megegyezik az erős kávéval.
Most jön a nagy, de: az energiaitalok sok más anyagot tartalmaznak. Pontos hatásukat és kölcsönhatásukat még nem vizsgálták kellőképpen. Ilyen például a nagy dózisú taurin. Úgy gondolják, hogy fokozza a koffein hatását - senki sem tudja igazán. Egyes tudósok úgy vélik, hogy ez még az agy anyagcseréjét is megzavarja.
A tény: Az egészségügyi szakértők figyelmeztetései egyre hangosabbak. Ezért az energiaitalok abszolút tabuk a terhesség alatt.