"Megszüntetési" étrend - Constantin Țîbîrnă engedéllyel rendelkező táplálkozási és dietetikus

Gyakori eset:

Alexandru súlya 142 kg, dohányzik, rendszeresen iszik alkoholt, kávét és szénsavas italokat. Néhány éve gyomor-nyelőcső-refluxban és krónikus székrekedésben szenved, nagyon elégedetlen a napi "zavarral". Számos ajánlást kapott, hogy megszabaduljon tőlük: változtassa meg étrendjét és fogyjon 50-60 kg-mal, hagyjon fel a dohányzással, az alkohollal és a szénsavas italokkal, és mindig figyelmen kívül hagyta a tanácsokat, és inkább azt kérdezte: "gyógyszer, valami, hogy csökkentsem az égési sérüléseimet és elmegyek a fürdőszobába ".

Érthető, hogy az orvosok, akik naponta, hónapról hónapra szembesülnek ilyen forgatókönyvekkel, miért írnak fel savkötőket és antiszekretoros gyógyszereket a gyomorégés és a hashajtók kezelésére a béltranzit előidézésére.

A múlt a jelen megalkotója

Mondtam már korábban, és megismétlem, amíg mindenki mélyen be nem hatol a fejébe:
"Jelenlegi állapotod a múltbeli cselekedeteid együttes eredménye! Ilyen cselekedetek, ilyen eredmények! És ÚJ EREDMÉNYEKRE, ÚJ TEVÉKENYSÉGEKRE! ”

Ezért az eliminációs miniprogram alkalmazása.
Miből áll? Az elképzelés az, hogy ha vannak olyan élelmiszerek, összetevők, amelyekre érzékenyek, akkor azokat meg kell szüntetni. Azonosításuk 2-3 hétig tart. Ez egy olyan tevékenység, amely maximális tudatosságot és odafigyelést igényel, és amely az egész időszakban az 1. helyen áll !
Az ön gyötrő tünetei kedvező talajon jelentkeznek, és azokat el kell távolítani: gyorsétterem, fehér liszt, ipari feldolgozás és édesség, helyettesítve ezzel: zöldségfélék, hüvelyesek, gyümölcsök, magvak és diófélék.
És mégis, bizonyos ételek leggyakrabban kiváltják ezeket a tüneteket: búza, tejtermék, tojás, hal, kagyló, szója, földimogyoró, csokoládé és élesztő. Megszüntetésük lehet a tünetek megszüntetésének kulcsa.

Mik a konkrét lépések?

1. Egy hétre szüntesse meg a leggyakoribb allergéneket: búza, tejtermék, cukor, koffein, alkohol ÉS ÉRTESÍTÉS!
2. Csak 4 hét múlva tegye vissza (!) A megszüntetett ételek egyikét, és vegye észre, ha a tünetek újra jelentkeznek.

Ez a két cselekvés elég ahhoz, hogy helyesen táplálkozzon és tovább haladjon. Van azonban hátránya: az eliminációs program többet tartalmaz, mint más étrendi változások esetén: Fegyelmezettség. Az eliminációs program során az étrend nagyon jó szervezett ! Más szavakkal, elengedhetetlen az étkezések és a harapnivalók beosztása, hogy megakadályozzuk az éhséget abban, hogy "bármi adagot" rendeljen, kizárt összetevők biztonságos tartalmával.

EMLÉKEZNI:

• A program egyszerű, bárki alkalmazhatja. Különleges módosítással a betegek számára betegségekkel amely szükségszerűen személyre szabott intézkedéseket igényel orvosi felügyelet mellett.
• Ha már naponta szed antacidokat, gyomor- és hashajtó fertőtlenítőket, akkor tudnia kell, hogy ezek speciális táplálkozási hiányokat okozhatnak, és súlyos és nagyon súlyos károkat okozhatnak. Ez a tény megköveteli a tápanyagbevitel kiegészítését és felügyeletét (erre a speciális konzultáció után kerül sor).

Ha úgy érzi, hogy támogatásra és útmutatásra van szüksége, felveheti a kapcsolatot velem, itt

---