Megtanulni elengedni - végre elengedni a múltat
Tanuld meg elengedni
Hát nem csodálatos, hogy milyen fájdalmasak lehetnek azok a dolgok, amelyek már nincsenek, soha nem voltak és nem is lesznek?
Hát nem csodálatos, hogy a láthatatlan gondolatok mennyire nehezedhetnek meg, hogy meghajolják a vállát, vagy megnehezítik a légzését?
Nem lenne jó eltenni ezt a gondolatokból, igényekből, sérülésekből és elvárásokból álló hátizsákot?
Ebben a blog cikkben adok neked 4 lépés útközben, hogy könnyebben elengedhesse.
A legtöbb ember ma boldogtalan, mert nem szerette a tegnapit.
Szenvednek, mert úgy gondolják, hogy saját múltjuknak másnak kellett volna lennie, mint volt.
A múltnak vége, és a történteken már nem tudunk változtatni. Mindazon igazságtalanságot, amelyet velünk követtek el, vagy amelyet mi okoztunk magunknak, nem tudjuk visszavonni. De megbizonyosodhatunk arról, hogy ez életünk végéig nem terhel minket.
A múltnak vége, és csak az elménkben létezik.
Meg kell tanulnunk elengedni ezeket a gondolatokat!
A fák megmutatják, hogyan. Az élénk színű fesztiválon búcsúznak a leveleiktől annak érdekében, hogy energiát takarítsanak meg a hideg évszakban, amelyet most más dolgokra is felhasználhatnak. Nekünk embereknek is az elengedés értékes szabadságot teremt.
Ezt az időt arra is felhasználhatjuk, hogy elengedjük a számunkra nem jó dolgokat, és körökben tartsunk bennünket.
Az elengedés nem azt jelenti, hogy feladnánk
Gyakran hisszük, hogy ha elengedjük, elveszítünk valamit. Ezzel a legértékesebb dologra teszünk szert, nevezetesen érzelmi és mentális szabadságunkra és belső békénkre.
Az univerzum soha nem hagy vákuumot. Minden szoba fel van töltve. Abban a pillanatban, hogy elengedsz valamit, helyet adsz valami újnak.
Az igazi elengedés könnyebbé és szabadabbá tesz, ugyanakkor teljesebbé tesz.
Csak azoknak van szabad kezük, akik engednek.
Mi van, ha nem tanulunk elengedni?
Továbbra is ragaszkodunk a stresszes érzésekhez, a fájdalomhoz, a szégyenkezéshez, a kétségbeeséshez, a haraghoz és a bánathoz, és olyan helyzetben maradunk, amely fizikailag és mentálisan káros.
Gondolataink továbbra is körökben járnak. Ez alvászavarokhoz, koncentrációs problémákhoz, fejfájáshoz, hányingerhez, addiktív viselkedéshez, depresszióhoz és szorongáshoz vezethet.
Arról nem is beszélve, hogy gyakran nem tudunk bekapcsolódni semmi újba, és elveszítjük a hitünket a boldog életben.
Az engedélyezés elengedés előtt jön.
Először el kell fogadnunk a fájdalmat, be kell engednünk a gondolatokat és éreznünk kell az érzéseket, és ami a legjobb, anélkül, hogy bármilyen módon értékelnénk őket.
Amíg ellenállásban vagyunk, nem tudjuk elengedni.
A hangsúly itt az érzésen és az érzés kezelésén van.
- A dolgok elengedése nem azt jelenti, hogy megszabadulunk tőlük.
Elengedni őket annyit jelent, hogy hagyják őket. "
Bízz abban, hogy az élet mindig neked szól, és nem ellened.
Az életre a polaritás törvénye vonatkozik. Ebben a világban minden ellentétekből áll. Az életben egyetlen tapasztalat sem olyan rossz, hogy ennek sincs valami jója.
Fájdalmaink és fájdalmaink közepette azonban gyakran nem láthatjuk, mi a jó.
A bizalom segít elengedni, és az elengedés segít felismerni, hogy mely lehetőségek, mely növekedés, milyen felismerések rejlenek a tapasztaltak mögött.
Mindaz, amit életünkben teszünk vagy nem teszünk, egy döntéssel kezdődik.
Abban a pillanatban, amikor döntést hozunk, alakítjuk a sorsunkat.
Sajnos az életben nem mindig tudjuk befolyásolni, hogy melyik sorsveszélyt szenvedjük el, de mindig magunk dönthetjük el, hogyan kezeljük őket.
Tudatosan döntsön elengedni mindent, ami hosszú távon nem jó az Ön számára.
Gyakran úgy érezzük, hogy cselekedetünk van megbocsátás bármilyen módon jóváhagyja vagy elfogadja azt a magatartást, amely egyszer megbántott minket.
De ez nem így van. Nem szabad megbocsátani senkinek, csak magának a kedvéért.
Mindaddig, amíg folyamatosan más személyekre rójuk a hibát, még ha csak mentális is, negatív érzéseket tapasztalunk és rosszul érezzük magunkat.
Életünk végén az érzéseink minősége határozza meg életünk minőségét.
Minél több negatív érzés él bennünket az életünkben, annál rosszabb az életünk a végén. Ezért olyan fontos a megbocsátás.