MeЯkirch Hogyan kényelmetlenek lehetnek az idősek egészséges igazságok fogyasztása SЬDKURIER Online
Most már közzétehet cikkeket a Olvasási lista mentse és olvassa el, amikor csak akarja.
A cikk el lett mentve az olvasási listán.
A cikk el lett mentve az olvasási listán.
A méregtelenítés és a sav/bázis egyensúly témakörében Renate Laschinger táplálkozási és tápanyag-tanácsadó tartott előadást Gudrun Mauch, a szentmártoni idősek csoportjának elnökének meghívására. Körülbelül 25 idős polgár érkezett a Szent Szív Otthonba, hogy többet tudjon meg az egészséges táplálkozásról idős korban. Gudrun Mauch, aki három évig vezette az idősek csoportját, azért választotta ezt a témát, mert úgy gondolta, hogy az étrend, a testsúly és minden, ami hozzájuk kapcsolódik, az egész életen át nagy szerepet játszik. "Minden harapás két perc a szájban, három óra az emésztőrendszerben és hetek múlva a csípőn" - ez a humoros bemutatkozása az információs délutánnak. Soha nincs elég információ az egészséges táplálkozásról, ami különösen fontos idős korban. - Kíváncsiak vagyunk, mit mondjon nekünk Ms. Laschinger - mondta.
- Megőrjít téged? Ezzel a mottóval Renate Laschinger bemutatta az emberi test sav-bázis egyensúlyának összetett titkait. Különösen idős korban, amikor a vesék, mint savkiválasztó szervek, és a test saját pufferrendszerei már nem olyan hatékonyak, mint a fiatalabb években, különféle tünetek sokaságával járó tünetek jelentkezhetnek - magyarázta a 70 éves éhomi és meditációs vezető. Ez akkor történik, amikor a pH-érték savasságra esik, nincs elegendő létfontosságú anyag és a semlegesített sav "hulladékként" kerül a szervezetbe. A böjt ismét szabaddá tenné őket.
Figyelmeztetés a mikrohullámú sütőről
A táplálkozási tanácsadó figyelmeztetett az ártalmatlannak tartott dolgokra, például a mikrohullámú sütőre - "feloldja az ételeket és elpusztítja a sejteket" - és a mindennapi ételekre. A kávé, a fekete tea, az alkohol, az adalékanyagok és az édesítőszerek "idegmérgek", és Renate Laschinger megszámolta a sokak által kedvelt csokoládét is. Mivel egyesíti a zsírt és a cukrot, két olyan anyagot, amely soha nem fordul elő a természetben egyszerre. Ezért az ilyen ételeket a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell. "Ahogy az étel természetes, olyan a helyes is" - hangsúlyozta az előadó -, "minden hozzáadás vagy eltávolítás megváltoztatja a biohasznosulást". Az ehhez hasonló kijelentések nyilvánvalóan a közönség jóváhagyásával találkoztak, a mikrohullámú sütővel kapcsolatosak azonban bizonytalanságot okoztak. "A főzés a sejteket is tönkreteszi és az ételt megváltoztatja" - érvel az egyik hallgató.
- kérdezik a hallgatók kritikusan
Renate Laschinger azt kérte, hogy este 6 óra után ne egyen semmit, főleg gyümölcsöt. Egy 90 év feletti hölgy elmondta, hogy minden este megesz egy almát, amely eddig nyilvánvalóan nem ártott neki. Az előadó nem tanácsolta, mert az alma a belében hevert, ami éjszaka nem működött. Nagyon csendes lett a szobában, és tehetetlenség mutatkozott az arcukon, amikor azt mondta: „Az egészséges emésztés zajtalan és szagtalan.” De a hallgatók minden bizonnyal egyetértettek a tanácsokkal, „hogy érezzék magukat, hogy megtudják, mi jó neked és mi nem ”. "Növelje az életminőséget, ez legyen az ő maximája" - mondta a Schwenningenben élő Berliner. Gudrun Mauch egy doboz csokoládéval búcsúzott az előadótól.