Mennyit veszítünk az életben a fogyás mániája miatt Mobile
Brit kutatók kiszámították, hogy a fogyás iránti aggodalom és az ötlet körüli rögeszmés sok embernek jelentős időt veszíthet, ami összesen egy életen át eléri az egy évet.
A kutatók által végzett tesztek azt mutatják, hogy a nők átlagosan napi 21 percet töltenek a kalóriák kiszámításával és az adott napra legmegfelelőbb ételek kiválasztásával (körülbelül heti két órában) - számol be Diver Sant.
Egy év alatt 127 órát szánnak ezekre az aggodalmakra, 70 év múlva pedig 370 napot. Összesen egy év alatt. Megéri?
Hány férfi megszállottja a fogyás
A férfiakon végzett tesztek azt mutatják, hogy átlagosan napi 18 percet töltenek a fogyás és az erőnlét fenntartásával a diéta révén, ami évente 109 órát és 70 év alatt 318 napot jelent.
A tesztek azt is kimutatták, hogy a fogyók 38% -a a pár kedvében jár, és 9% -uk kellemesebb megjelenést mutat be a társadalomban. A többiek, akár 100% -ban, orvosi okokból teszik, néhányuk pedig egyszerű kíváncsiságból.
Megállapították azt is, hogy a britek a fogyáshoz használt eszközök nagyon különbözőek, kevesen fordulnak orvoshoz. Majdnem 20% -uk alkalmazza az okostelefonon keresztül kapott információkat, 10% -uk az interneten kapott tanácsokra támaszkodik, ahol mindenki hozzáfér a megbízható webhelyéhez, 17% -uk pedig egy speciális jegyzetfüzetben vezet nyilvántartást, ahol minden nap rögzíti az elfogyasztott kalóriákat és a súlyingadozásokat.
Szakértők szerint mindezek az eljárások csupán módjai annak, hogy felerősítsük a fogyás iránti vágyunkat.
A fogyókúrás rendszer követésére elvesztett idő tekintetében a brit szakembereknek saját receptjük van, amely különbözik a többitől: bármit megeszel, feltéve, hogy minden falat jól megrágott, azaz legalább 30 másodperc. A következő falatot ugyanezen intervallum után veszi be, ezalatt a szája részesül a megérdemelt pihenésből.
Szakértők kifejtették, hogy az ételkezelésnek ez a módja hosszabb időt ad az agynak a szájüregben található ételek jellegének elemzésére, és jeleket küld a testnek a feldolgozásukról, hogy az asszimiláció helyesen és nem kívánt lerakódások nélkül történjen.
Az is ismert, hogy az emésztőrendszer annál jobban működik, mivel az ételnek a szájüregben történő hosszabb feldolgozása hasznos. Jobbnak tűnik úgy tölteni az időnket, hogy hosszabb ideig rágjuk az ételeket, mintsem receptek rögzítésével, kalóriák számolásával és az étel mérlegelésével tölteni.