Méregtelenítés dukánnal - Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Nem, nem akarom. de rengeteg kérdést teszek fel magamnak! ilyen depressziós vagyok, ma nem igazán eszem, tudod, hogy 1PP/1P-t készítettem, és ma itt van, amit meg kell ennem:

1 kávé
2 szelet lazac és 5 surimi bot

Azóta nem ettem mást, mint a surimi botokat és a TÚLDÓZS lazacot. Túladagolás csirkemell!
Már nem tudom, mit kell enni a PP-ben, amikor a PL megy és újra.

Hasonló témák

elegem van a körutazási szakaszból. Depressziós vagyok. segíts

Depressziós, visszanyerhető súly:(

60 kilót leadtak Dukannal, és a harc folytatódik!

Kell segítség. egy kis depresszió ma reggel

vacsorázik, csirke szelet, tojás, grisons hús, akkor különféle recepteket készíthet, készíthet magának házi hamburgert.

akkor tudod, ha nem eszel eleget, akkor nem fogsz fogyni, már akkor is mennyit kell fogynod?

a diéta kezdete 72
jelenlegi súly 68,5
ideális súly 62/63

Még nem vettem meg azt a zabkorpát, amiről meséltél

A kezdetektől fogva a hűtőben vagyok:
-surimi
-szelet pulyka/csirke
-könnyű kokakola
-négyzet alakú friss természet/fokhagyma és finom gyógynövények
-fehér sajt
-konzerv tonhal
-Lazac

próbálj variálni, vegyél magadnak 5% apróra vágott steaket, szelet csirkét, pulykát, nyulat, szürke tőkehalat, borjúhúst.

és a zabkorpa kötelező a diéta során, akkor rengeteg jó kis receptet próbálhat ki az interneten
Sok bátorságot vesztettél, ne add fel!

Szia salima. Készítsen szórakoztató muffinokat! Naponta 3-ra jogosult.

---