Méregtelenítő böjtös rázás, zöld turmix egész évben »
A nagyböjt ismét közeledik, és sok ember számára alkalom arra, hogy újra nélkülözzen. Sok vallás és kultúra ismeri ezt az absztinencia, megtisztulás, elmélkedés és megújulás idejét.
Személy szerint úgy gondolom, hogy egy ilyen „szünetet” egész évben újra és újra lehet gyakorolni. Legyen szó akár többnapos méregtelenítő kúráról, akár csak heti egy napról, a test tisztítása nyers zöldségekkel egyszerűen hatékony és jó hangulatba hozza.
Ez mindig tapasztalat a RohFasten tanfolyamainkon, amelyeken az elmúlt tíz évben mintegy ezer résztvevőt kísérhettünk el.
Az elmúlt időben már publikáltunk néhány receptet a méregtelenítés témakörében, itt jön a végső böjtös rázkódás. Rendben, egy turmix, mert ez az ital nem olyan krémes, mint egy turmix, de annál hatékonyabb.
A Keimling természetes ételek nyers ínyenc tanfolyamainak első tanára, a RawChef Ursula Winter magával hozta ezt a varázsitalt. Ő alapította Amerika egyik első nyers éttermét Orange megyében, és több évig vezette azt.
Kajenénpaprikára esküszik, mint „méregtelenítő melegítő”, de mindig azt a tanácsot adja, hogy ezt az összetevőt óvatosan használja. Attól függően, hogy mennyire érzékeny, kezdje az összeg negyedével, és fokozatosan növelje.
Készítsen például saját méregtelenítő napot: reggel készítse el a turmixot, és egész nap háromszor fogyassza el egyetlen étkezésként. Igyon sok vizet és aznap még 30 percig gyakoroljon a friss levegőn, ha lehetséges!
A méregtelenítő éhomi rázás 1 literének összetevői:
- 2 egész citrom
- Az Ön preferenciájától és ízétől függően a héj egy része bio citrommal is használható.
- 2 szár zellert
- 2 közepes alma
- 500 ml tisztított víz
Készítmény:
Nagyjából aprítsa fel az összes hozzávalót és töltse be a Vitamix főzőpohárba.
Ezután célszerű vizet önteni és egy percig keverni nagy sebességgel.
Töltsön be egy megfelelően nagy üvegbe, és igyon böjtként, vagy még jobb, ha kanalazza.
Peter E. Dreverhoff sok szerencsét kíván a méregtelenítő kúrájához