Méregtelenítő mítosz; A méregtelenítő termékek otthoni gyógymódjai jobban segítenek - WELT
Mikor kell méregteleníteni, ha nem most? Az ünnepek után egy méregtelenítő kúra megtisztítja a testet és a lelket. Ezenkívül a szépségipar orvosi csodákat ígér számos segédeszközzel a "Detox" címke alatt. Az angol kutatók most erre figyelmeztetnek: legjobb esetben a termékek pénzkidobást jelentenek.
Újra és újra méregteleníteni kell, ha a neve nem Britney Spears vagy Lindsay Lohan. Mivel a test és a lélek tisztítása felemeli a hangulatot és csökkenti a súlyt. Az új év kezdete a tökéletes idő: a karácsonyi vacsora még mindig bordán van, az újévi másnaposság alig gyógyítható, a jó elhatározások még mindig frissek.
A méregtelenítő ötlet azon a tényen alapul, hogy nemcsak a túl sok étel, alkohol vagy nikotin teszi kövérvé és betegsé az embereket, hanem a levegőben, a vízben és az ételeinkben zúgó különféle vegyi anyagok nyomai is. Ezek a nemkívánatos anyagok salakanyagokként rakódnak le testünkben, amelyek nemcsak mérgezőek, hanem megkötik a zsírt is. Szervezetünknek általában nem kell önmagától megszabadulnia. Például a "méregtelenítés" kifejezést, amelyet az Oxfordi angol szótár "mérgező anyagok eltávolításaként határoz meg", a szépségipar az utóbbi években egyre gyakrabban használt a testet állítólag segítő teák, tusfürdők, samponok és étrend-kiegészítők értékesítésére. hogy segítsen a méregtelenítésben. Mint az angol tudósok most kiderítették: minden hülyeség!
A "Sense About Science" nonprofit alapítvány 15 "Detox" címkével ellátott terméket vizsgált meg az ásványvizetől a peelingig, és az összes tesztelt terméket "abszolút hatástalannak" minősítette. Ugyanezeket a hatásokat egészséges étrenddel, alkoholfogyasztással, testmozgással és megfelelő alvással lehet elérni. A legjobb esetben a méregtelenítő termékek pénzkidobás, a legrosszabb esetben akár egészségre is károsak lehetnek - állítják a kutatók.
"A méregtelenítés egyszerű: egyszerűen hagyja, hogy teste használja az évezredek során kifejlesztett nagyszerű rendszereket, hogy megszabaduljon mindentől, ami megbetegít" - kommentálta Sir Colin Berry, a londoni egyetem patológus professzora. A vizsgálat eredménye. A tested még mindig igénybe vehet egy kis támaszt. A következő egyszerű (háztartási) gyógymódokat javasoljuk:
Ital
Aki sok vizet iszik, alapvetően jó úton jár. Az ünnepek után ez a legfontosabb. Mivel a víz kimossa a méreganyagokat a testből. Egy egyszerű csirkehúsleves is nagyon jól segít. Legalább ennyire fontos a friss levegő - adjon magának bunkót és tegyen egy hosszú sétát. Az oxigén és a testmozgás serkenti az anyagcserét. Ily módon a toxinokat gyorsabban szállítják ki a vérből. A teáknak is támogató hatása van. A Kusmi Tea például méregtelenítő keverékét tartalmazza a mat, a zöld tea és a citromfű.
eszik
Ha literenként iszol litert a szervezet méregtelenítése érdekében, akkor természetesen nem szabad a toxinokat utána egyenesen az étkezésen keresztül nyomni. Ezért jobb elkerülni a húst és mindent, ami színezéket vagy tartósítószert tartalmaz, és ehelyett sok organikusan termesztett gyümölcsöt és zöldséget egyél. A legtöbb édesség szintén tabu, akárcsak a fagyasztóból vagy a dobozból. A nagyon elszánt méregtelenítők teljesen elhagyják az ételt, és gyümölcslevekkel és zöldséglevesekkel maradnak talpon. Végül is a méregtelenítés korábban egyszerűen azt jelentette: böjt.
szauna
Kényeztesse magát egy nappal a szaunában. Ez támogatja a toxinok bőrön keresztüli exportját. A nagy melegnek köszönhetően a pórusok megnyílnak, és a verejték a méreganyagokat elszállítja a testből. Sós dörzsölésekkel és ecsetmasszázsokkal kombinálva a méregtelenítő hatás fokozható.
Fürdők
Még ha fáj is: a tengerben való úszás csodákra képes. A vízben található sók méregtelenítik a testet, a friss tengeri levegő kényezteti a légutakat. Ha télen túl hideg van, tegyen tengeri sót a fürdőkádba vagy a fürdőváltozatba. A müncheni Aiyasha fürdőben például különleges „méregtelenítő lábfürdőket” kínálnak. Meg kell még nézni, hogy a "Detox" lábfürdőnek méregtelenítő hatása van-e, mint egy klasszikus lucitű hozzáadásával. Ez mindig megkönnyebbülést jelent a láb számára.
Masszázsok
A talajreflexológiai masszázsnak támogatnia kell a méregtelenítési folyamatot is. A nyirokelvezetés is segít. A nyomással végzett körkörös masszázsfogantyúk mozgósítják az idegen anyagok eltávolításáért felelős nyirokfolyadékot, és elvezetik. Az ayurvédikus kezelések egyfajta mélytisztítást kínálnak belülről is. Az Abhyanga masszázzsal például az egész testet meleg növényi olajjal dörzsöli. Ezután a gőzfürdőbe vagy a szaunába kerül, így az olajmasszázs által oldott méreganyagok kiizzadnak.
Mintha a belső kényelmetlenség nem lenne elég, a „mérgezés” külsőleg is megjelenik. A halvány arcszín és a foltos bőr a túlevés leggyakoribb mellékhatása. „A káros anyagok egy része a bőrön keresztül ürül. Az arcszín fakóvá és szürkévé válik ”- mondja Stefan Duve bőrgyógyász. A "Detox-Yoga" állítólag segít az arcon lévő szürke homály ellen. Ezek egyszerűen gyakorlatok, amelyek serkentik a máj véráramlását és anyagcseréjét. A vért szó szerint kinyomják az izmokból és a belső szervekből. Felszívja az oxigént, majd több méreganyagot ürít ki a testből.
Az olyan gyakorlatok, mint a „csipesz”, a „félig forgatható ülés” vagy a „vállállvány”, stimulálják a vesét, a hasnyálmirigyet, a beleket, a májat és a lépet, és így vérrel látják el az összes belső szervet és az agyat. Ily módon a tisztításhoz szükséges összes belső erőt aktiválni kell, és szervezetünket energiával feltölteni. A peeling további színt hoz az arcra, gyengéden eltávolítja a régi bőrsejteket, és ezeket rózsás színnel helyettesíti. Még akkor is, ha az arclemosó kezelés nem jelenti a szigorú értelemben vett "méregtelenítést", legalább helyreállítja a külső megjelenést.