Méregtelenítsen, hogy melyik programból kerüljön ki onnan; szelíd tél
Ha nehéznek, duzzadtnak, fáradtnak érzed magad, mindez alacsony morálú, akkor a tested valószínűleg méregtelenítőt kér a méreganyagoktól és a tél folyamán felhalmozott felesleges kilóktól. Íme néhány jó reflex a gép újraindításához, miközben vigyáz az immunrendszerére.
Annak ismeretében, hogy egész évben hallani kellett a méregtelenítésről, nehéz megtudni a megfelelő időt a teste veszélytelen megtisztítására.
Az első napsugarak és a hosszabb napok beköszöntével a tavasz az első évszak a májban, a vastagbélben és az epehólyagban felhalmozódott méreganyagok eltávolításában a tél folyamán.
Az elfogyasztott kalóriák számának korlátozását célzó étrenddel ellentétben a méregtelenítő kúra, amelyet ideális esetben egy hétig kell követni, lehetővé teszi a test számára a regenerálódást anélkül, hogy meggyengítené, elősegítve természetes eliminációs funkcióit az emunctóriumokon keresztül (bőr, máj, belek, vese, tüdő).
Ezért kell kizárni a méregtelenítő kezelésből a kávét, a zsíros és édes ételeket, illetve azokat az ételeket, amelyek emésztéséhez több energiára van szükség, például hal, hús vagy tojás, a szervek munkájának túlterhelésének elkerülése érdekében, legalább az első három napban.
Ezzel szemben az antioxidánsokban és vitaminokban gazdag friss, organikus növényvédő szer nélküli gyümölcsök és zöldségek előnyben részesítendők. Minden évszakváltásnál fontos, hogy táplálkozás szempontjából érdekes döntésekkel támogassa immunrendszerét. Ezért jobb, ha kevesebbet eszünk - főleg este - ahelyett, hogy áttérnénk drasztikus menükre, például levesekre/salátákra.