Mi történik a zsírral, ha lefogy; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Világszerte egyre többen szenvednek elhízástól, és a nagyobb egészségügyi szervezetek kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással próbálják elősegíteni az egészséges fogyást. Amikor az embereknek sikerül leadniuk a felesleges kilókat, nem csak jobban néznek ki, hanem jobban is érzik magukat. És ahol „eltűnik” az összes zsír, amit leadtunk?
A legtöbb egészségügyi és/vagy táplálkozási szakértő nem tudná pontosan, hová kerül a zsír, miután lefogyunk. Ezért egy ausztráliai kutatócsoport elvégezte ezt a tanulmányt, és a felfedezés váratlan. Ha eddig azt hitték, hogy a zsír „égve” energiává alakul, akkor jól tudják, hogy NEM igaz. Ha lefogyunk, a zsír légzésünk révén megszűnik, miután szén-dioxiddá alakul.
A vizsgálat eredményei szerint 10 kilogramm zsír alakul át 8,4 kilogramm szén-dioxiddá, amely kilégzéskor kilélegződik, és 1,6 kilogramm vízzel, amelyet izzadással, vizelettel, könnyekkel vagy más testnedvekkel választunk ki.
Ez azonban nem azt jelenti, hogy csupán egy mély lélegzetet véve fogyhatunk, de mégis intenzív mozgásra van szükségünk a zsír átalakításához és a szén-dioxid felszabadításához.
- Normál napon, amikor pihen, percenként körülbelül 12-szer lélegzik, tehát naponta körülbelül 17 280-szor. Ez azt jelenti, hogy körülbelül 10 milligramm szén-dioxidot választ ki a zsírból - mondta Ruben Meerman fizikus. A tudósok azt is állítják, hogy nem kell aggódni a globális felmelegedés miatt, mert a fogyáskor eltávolított szén-dioxid sokáig nem tartózkodik a légkörben, így nincs különbség.