Miért érdemes kerülni a diétát vagy az alacsony zsírtartalmú ételeket? ÉTELSINERGIA - Táplálkozás

Ossza meg a "Miért érdemes elkerülni a diétát vagy az alacsony zsírtartalmú ételeket?"

Olyan népszerűek azok számára, akik fogyni akarnak, vagy megtartják az alakjukat, és mégis ... diétás ételek vagy könnyített sós és édes egyaránt erősen kerülendő! Ezért:

- Sok diétás, fogyókúrás vagy alacsony zsírtartalmú étel tartalmaz ipari ételeket kémiai termékek hogy javítsák aromájukat. És ezt megtaláljuk sós ételeknél, például snackeknél vagy desszerteknél is.

- Gyakran találunk MSG (nátrium-glutamát). Ipari úton előállított ízfokozó, az MSG-t már több mint 50 éve használják, és az élelmiszeriparban használják az emberek függőségére. Egyes gyártók valóban elismerik, hogy „használata„ kereskedelmi szükségszerűséggé ”vált, mert a fogyasztókat az azt tartalmazó ételektől teszi függővé. A fogyasztók ezért a termékeiket választják a versenytársakéval szemben, és így többet esznek, mintha a nátrium-glutamátot nem adták volna hozzá ”. Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy az MSG-t fogyasztó emberek nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak vagy akár elhízottak, mint mások. Az MSG-t még azzal is vádolják, hogy hajhullást, gyomorrontást, hányást és hasmenést okoz.

- A legtöbb alacsony kalóriatartalmú, alacsony kalóriatartalmú ételben valójában kevesebb a kalória, mert a finomított nádcukrot eltávolítják és helyettesítik mesterséges édesítőszerek mint az aszpartám vagy a szacharin (vagy sok más mesterséges cukor). Ezek a mesterséges cukrok kevesebb kalóriát tartalmaznak (némelyiknek 0), de valójában kémiai jellegűek és nagyon károsak az egészségre. Mint azt már tudhatod, a vizsgálatok összefüggést mutattak a mesterséges cukrok és olyan betegségek között, mint a rák, migrén, depresszió, meddőség, stroke, pajzsmirigy-problémák vagy súlygyarapodás.

---