Miért fáj a lábam korcsolyázás közben (sport, fogyás)
Miért fáj a lábam korcsolyázás közben? Most végre megtaláltam egy olyan sportot, amelyet élvezek, és amivel a tél folyamán fogyhatnék, de sajnos korcsolyázás közben pokolian fáj a lábam. Miert van az? A betétek segíthetnének?
2 válasz
Normális, hogy a korcsolyázáskor először fáj a lábad, a csúcs sportolóknál is előfordul. A lábaknak először meg kell szokniuk a korcsolyát, mivel nagyon szilárd anyagból készülnek, és szilárdan kell ülniük a lábán, hogy ne csavarodjon el, és a lábnak megadható legyen a szükséges stabilitás! Egy kis tipp, hogy ne veszítse el a szórakozást; Vastag zokni, és kezdetben vegye a cipőt másfélszer nagyobbra! Fontos azonban, hogy a láb szilárdan illeszkedjen a cipőbe, ellenkező esetben az oldalirányú hajlítás miatt elkerülhetetlen a baleset. Csak próbáld ki és érezd jól magad. -. de kérlek ne ess le. LG Sarina
Ennek oka lehet az ismeretlen mozgás (a láb és a láb izmai még mindig hiányoznak) vagy a cipő. A hiányzó talpbetét valószínűleg nem a hibás, különben a normál cipőben lenne a probléma.
Adj egy kis időt a lábadnak, hogy megszokja a mozgást, ha hosszú idő után visszatérek a görkorcsolyámra, elsőre fájni fog a lábam és a sípcsontom. De van egy. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba és lassan vegyük át, hogy testünk megszokja ezt a stresszt, és ne szakadjon le a fájdalomtól.
Érezd jól magad! (még akkor is, ha én személy szerint jobban szeretem a fagyott tavakat, mint a jégpályákat, de ez még mindig szükséges;))
hasonló kérdések
Szeretnék elkezdeni futni, mert váltott műszakban dolgozom, és nem tudok más olyan sportot űzni, amely edzésidőt igényel. Ugyanakkor egész életemben kopogtattak. Az eltolódás kijavításához ortopéd talpbetétet használok, elegendő-e, ha futás közben viselem, vagy árthatok magamnak velük?
Az unokaöcsém számára most már egyre világosabbá válik, hogy kopogtató térde van. Járás közben láthatóan befelé fordítja a lábát. Valószínűleg betéteket kellene kapnia. De van olyan sport is, amely képes ellensúlyozni a problémát?
Nem tudom, mit tegyek most, és kétségbeesett vagyok, mert valahogy nem találom a jobb lábfejem megfelelő talpbetétjét, és akkor sem voltak problémáim, és most is vannak. Bal oldalon most van egy betét, ami jó a lábamnak.
Meg akartam kérdezni, van-e javaslata vagy ötlete. 17 éves vagyok, 193 cm magas, és nagyon sokat sportolok (pillanatnyilag nem sokat a problémám miatt, mert sportolás közben fájdalmaim vannak)
Lapos lábam van. Eddig mindig normál futócipőben jártam, de lassan minden alkalommal fáj a lábam, mintha a lapos láb rosszabb lett volna . lehet? A talpbetétek sem igazán működnek, ezt már kipróbáltam. Van valakinek tippje, mit próbálhat ki még?
Egyéves fájdalom után a térdemen végül találtam egy ortopéd sebészt, aki komolyan vesz engem. Ezután egy lapos, ívelt lábat diagnosztizált nekem a térdem MRI segítségével, és a lábamra nézett. Ezután néhány talpbetétet is írt nekem, és ajánlott egy ortopéd sebészt, ahol nekem kéne elkészíteni a talpbetétet.
De most hiányzott, hogy megkérdezzem tőle, hogy ez hosszú távon javítja-e a lábam helyzetét, vagy életem végéig rohangálok-e vele (17 éves vagyok és már elég felnőtt vagyok). Természetesen megkérdezem erről az ortopéd sebészt, aki a talpbetéteket készíti, de szeretném tudni, hogy lehetséges-e hosszú távú javulás
Szia. Nekem az a problémám, hogy hónapokig csak a jobb lábon, a szélső bal oldalon tudok megjelenni és nem is. A normális cselekedet pokolian érzi magát, és villámszerű fájdalmat kapok a lábamban. A bokánál fáj, amikor erősebben nyomom, ugyanúgy jár, mint ez a trigga pont a nyakon/vállon.
Ortopédusom írt nekem talpbetétet, de semmi sem segít, és nem tudok járni bennük.
Visszatekintve gyakran fájtak, és nagyon hosszú séták vagy túrák után nem tudtam normálisan megjelenni (de 10 évvel ezelőtt vettem észre ezt)
Előre is köszönöm ötleteit vagy javaslatait, mi lehet ez
Helló, perverz lábam van és erős a térdem. (Kismedencei hajlás, nem tudom, hogy ez összefügg-e?) Az egyre súlyosbodó térdproblémák miatt körülbelül 1 hónappal ezelőtt speciálisan készített talpbetéteket kaptam. Az elején az első hetekben valóban segítettek, azt hittem, hogy a fájdalom végre elmúlt. De aztán hosszú idő után újra kopni kezdett, főleg ha hosszú ideig ülve futott. Csak a fájdalom már nem volt olyan súlyos, de a térdem hébe-hóba vörös és forró lett. A talpbetétek azonban hatalmas lábfájdalmat okoztak nekem, amely hosszan tartó futás után nyilvánul meg, és szúró fájdalmat okoz a talpán, amely általában pihenési időszakokban jelentkezik, és néha alig elviselhető. Van valakinek erre magyarázata? Helyesebb lenne egy művelet? 3 hét múlva megbeszélést tartok az Ukm-ban, ahol alaposabban megvizsgálnak. Előre is köszönöm a válaszokat:)
A mezítláb járásnak annyira egészségesnek kell lennie. De tapasztalatom szerint mindig fáj a lábam, ha hosszú ideig mezítláb járok, miért van ez?
néhány hónapja talpbetétem van egy deformitás miatt, mert járás után mindig fájt. Most kibontottam a papucsomat, és fél óra múlva újra le kellett vennem, és utána örökre fájt.
A talpbetétek nem illenek a papucsokba, és nem akarok Birkenstockkal járni.
Vannak papucsok, amelyek talpbetét alakúak és mégis jól néznek ki? Vagy ortopédiai segédeszközök, amelyeket papucsokba is felvesz vagy betesz?
Jelenleg fájdalmasan járok. Ez valójában nem lehet sérülés. Gondoltam egy sarok sarkantyúra, de a fájdalom nem a sarokban, inkább a lábközépben van. Lehet, hogy mégis sarkantyú?
Tegnap az egész napot a napon töltöttem, és némi krémet tettem magamra. Sajnos elfelejtettem a lábam, és teljesen megégtek és pokolian fájnak. Melyik cipőt javasoljuk most, és hogyan kezelhetem a legjobban a lábamat?
Néhány hete van egy trambulinom. Az edzés nagyon szórakoztató, de egy idő után a dologra a jobb nagy lábujjam valahogy elzsibbad. Miért van ez így? Csinálok valamit rosszul az edzésen?
Szia. Van egy másik kérdésem. Problémám van, amikor járás, futás stb. Során megerőltetem a lábam. Irritációt érzek a talp alján. Hosszú távú pihenés után sem lesz jobb, ha sportolok. Jártam már az ortopéd sebésznél, de azt mondták, hogy a fájdalom csak átmeneti. De kb. Egy éve szenvedek ettől vagy bármi mástól. Nagyon kényelmetlen. Mit kellene tennem.
Kiegészítés a válaszhoz: A kép szerint észrevehetően irritálom az ínt (Apone. plantaris) Sajnos a melegséggel semmi sem változik
Vagy egyáltalán nincs hatása? Egy ideig nem volt kedvem tornázni a feszültség miatti fájdalom miatt, de lassan a dolgok kissé javulnak, és újra futni akarok menni, de félek, hogy ez rossz sport lehet, ha feszültségem támad. Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Igen, a feszültség főleg a vállban és a nyakban jelentkezik.