Miért vagyok mindig gyengébb, ha diétát tartok, nekem rossznak kell lennem

Miért vagyok mindig gyengébb, ha diétázok, rosszul kell mennem ?

Annyit kell ennie, hogy elegendő energiát biztosítson a testének a nap legforgalmasabb szakaszában. Ezért elengedhetetlen a jó reggeli és a jó ebéd. Sokan nem esznek eleget akkor, amikor kontrollálni akarják a súlyukat, és fáradtnak érzik magukat. Célozzon rendszeres időközönként, két-négy óránként enni, és tartsa a vacsoráját elég könnyűnek, hogy elkerülje a túlterhelt gyomorral való lefekvést.

---