Miért van hasmenésem a Siberian Secret alkoholfogyasztás után
A barátokkal és a családdal való fogyasztás szórakoztató módja lehet a társasági életnek. Szakértők becslései szerint a 18 év feletti emberek 70% -a fogyasztott alkoholos italt az elmúlt évben. Azonban szinte senki sem beszél egy nagyon gyakori reakcióról: hasmenés ivás után.
Mik az alkoholfogyasztás utáni hasmenés okai?
Ha alkoholt fogyaszt, az a gyomrába kerül. Ha van étel a gyomrodban, az alkohol a véredben lévő egyes tápanyagokkal együtt felszívódik a gyomor falának sejtjein keresztül. Ez lelassítja az alkohol emésztését.
Ha még nem evett, az alkohol a vékonybél szintjéig folytatódik, ahol hasonlóan áthalad a bélfal sejtjein, de sokkal gyorsabban. Ezért szédül, és gyorsabban érzi magát, ha éhgyomorra iszik.
A test számára nehéz ételek fogyasztása, például a nagyon rostos vagy nagyon zsíros ételek fogyasztása szintén felgyorsíthatja az emésztést.
Miután az alkohol nagy része felszívódik, a maradék székleten és vizelettel ürül a szervezetből. A vastagbélizmok összehangolt szorítással mozognak, hogy a székletet kitolják.
Az alkohol felgyorsítja ezeknek a meghúzásoknak az arányát, ami nem teszi lehetővé a víz vastagbél általi felszívódását a szokásos módon. Ezáltal a széklet hasmenésként jelenik meg, gyakran nagyon gyorsan és sok extra vízzel.
A tudósok megállapították, hogy kis mennyiségű alkohol fogyasztása felgyorsítja az emésztést, hasmenést okoz, a spektrum másik végén pedig a fokozott alkoholfogyasztás késleltetheti az emésztést és székrekedést okozhat.
Az alkohol irritálhatja az emésztőrendszert is, súlyosbítva a hasmenést. A tudósok megállapították, hogy ez a bornál fordul elő leggyakrabban, amely hajlamos elpusztítani a bélben található hasznos baktériumokat.
A baktériumok rekolonizálódnak, és a normális emésztés helyreáll, ha az alkoholfogyasztás leáll és a normális fogyasztás folytatódik.
Akinek nagyobb a hasmenés kockázata alkoholfogyasztás után?
A bélproblémákban szenvedők hajlamosabbak az alkohol okozta hasmenésre. Ebbe beletartozik:
- coeliakia
- irritábilis bél szindróma
- Crohn-betegség
Az amúgy is érzékeny emésztőrendszerük ugyanis különösen reagál az alkoholra, ami súlyosbíthatja a betegség tüneteit, rendszerint hasmenést okozva.
Azoknál az embereknél, akiknek rendszertelen alvási rendjük van, beleértve azokat is, akik éjszakai műszakban dolgoznak, általában több az alkohol utáni hasmenésük, mint más embereknek.
A tudósok azt találták, hogy a rendszeres alvás hiánya érzékenyebbé teszi az emésztőrendszert az alkohol hatásaival szemben, mivel nem kap normális pihenést.
Az alkohol okozta hasmenés otthon is kezelhető?
Az első dolog, ha hasmenést tapasztal az alkoholfogyasztás alatt vagy után, az az alkohol megszüntetése. Ne igyon addig, amíg az emésztés nem normalizálódik. Ha ismét iszik, ne feledje, hogy a hasmenés visszatérhet.
Ha tartózkodik az ivástól, az alkohol okozta hasmenés legtöbb esete néhány nap alatt kitisztul. De a tünetek enyhítéséhez néhány dolgot megtehet.
Szibériai titkos másnaposság elleni szirup egyedülálló gyógymód, mert csökkenti a vér alkoholszintjét, eltávolítja az alkohol szagát, megakadályozza a másnaposságot, ha alkoholfogyasztás előtt adják be, vagy megszünteti annak hatásait, ha a másnaposság már beindult.
Rendeljen most szibériai titok másnaposság elleni gyógyszert.
Megfizethető gyógymódok
Szükség szerint használjon hasmenés elleni gyógyszereket. Fontolja meg a prebiotikumok szedését. Tabletták vagy folyadékok formájában kaphatók. Beszéljen orvosával arról, hogy mekkora legyen az adagja.
Prebiotikumok találhatók egyes ételekben is, például joghurtban, káposztában és kimchiben.
Mit kell kerülni
Ne igyon koffeintartalmú italokat. Súlyosabbá tehetik a hasmenést. Kerülje a következők fogyasztását:
- Rosttartalmú ételek, például teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék
- tej, például tej és fagylalt (a joghurt általában jó)
- magas zsírtartalmú ételek, például marhahús vagy sajt
- nagyon fűszeres vagy fűszeres ételek, például curry
Mit kell enni és inni
Fogyasszon könnyen emészthető ételeket, hogy megnyugtassa a gyomrot. Ilyenek például:
- keksz szódával
- pirítós
- banán
- tojás
- rizs
- csirke hús
Igyon sok tiszta folyadékot, például vizet, húslevest és gyümölcslevet, hogy pótolja a folyadékveszteség egy részét, amelyet hasmenése esetén szenvedett.
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
Legtöbbször az alkoholfogyasztás utáni hasmenés néhány napos otthoni ápolással oldódik meg.
A hasmenés azonban súlyos állapotgá válhat, ha súlyos és tartós, mivel kiszáradáshoz vezethet.
A kezeletlen kiszáradás életveszélyes lehet. A kiszáradás tünetei a következők:
- túlzott szomjúság
- szájszárazság és bőr
- alacsony vizeletmennyiség, vagy nincs vizelet
- gyakori vizelés
- rendkívüli gyengeség
- szédülés
- fáradtság
- sötét vizelet
Beszéljen orvosával, ha kiszáradás tünetei vannak, és:
- Két napnál hosszabb ideig hasmenése van, javulás nélkül.
- Heves hasi vagy végbélfájdalmai vannak.
- a széklet véres vagy fekete.
- 39 ° C-nál magasabb lázad van.
Ha rendszeres alkoholfogyasztás után hasmenése van, érdemes áttekintenie ivási szokásait.
Az ivás utáni hasmenés kezelésének eljárásainak ismerete hasznos lehet, mivel jobban felkészült a kezelésére.
Kétségtelen, hogy az ital sokat tehet a testével, különösen, ha megiszik néhány extra poharat - a puffadástól és az agy ködétől kezdve a teljes másnaposság nyomorúságos állapotáig. De ha néhány óvintézkedést megtesz, mielőtt az alkohol folyni kezd, akkor a szakemberek szerint minimalizálhatja a károkat.
Íme, milyen ételeket fogyasszon italozás előtt, hogy felkészítse testét egy éjszakai bulizásra.