Mikor és hogyan kezdjem a kiegészítő ételekkel 3. rész Die Breizubereitung Magazin

Az első szilárd étkezés pürésített zöldségekből áll, amelyeket vízzel vagy anyatejjel hígítanak. Az első zöldség tök, paszternák vagy sárgarépa (székrekedő hatású).

Egy-két hét elteltével adjunk hozzá burgonyát, és körülbelül két hét múlva adjuk hozzá a húst a péphez. Mindig mindent jól pürésítsen, akár botmixerrel, akár a Thermomix-szel. Keverjen össze 10 gr (1 evőkanál) zsírt 200 gramm zöldségpüré alatt. A repce- vagy pórsáfrányolaj jól működik. A csíraterhelés miatt ezt csak hat hónap után szabad hidegen sajtolni.

Minden új ételt mindig három-négy napig egyedül kell bevezetni, hogy azonnal tudja, honnan származik, ha allergiás reakciója van.
Mindig főzz zöldséget az élet első évében.

Második zabkásaként gabonakását javasoljuk. Erre kezdetben különösen alkalmas a kukorica, a köles és a rizs pehely. Adjunk hozzá 5 gramm (1 teáskanál) olajat 200 gramm zabkásához. Keverjük össze párolt gyümölcsben, lehetőleg helyi.

Az első néhány kísérlet során mindig párolja meg a gyümölcsöt.
A körte fellazítja a baba székletét.

A harmadik zabkása tejből készült zabkása. Ha ezt a hatodik hónap előtt kínálja fel, akkor keverje össze az anyatejjel, az előtejjel vagy az előzetes HA-tejjel. Az első félév után tehéntejjel is keverhetjük. Ezt gyakran este kínálják.

Uzsonnaként megint egy gabona-gyümölcs zabkása.

Az allergia megelőzésével kapcsolatban sok minden könnyebbé vált.
Dúsíthatja a kását dióvajjal (mandula, kesudió és dióvaj) (1 teáskanál tele).
Halakként a lazac, a fekete tőkehal, a laposhal és az őshonos halak alkalmasak.
Kerülni kell a ragadozó halakat és a tonhalat a nehézfém-szennyezés miatt.
Az élet első évében a fertőzés veszélye miatt ne adjon nyers tojást és mézet. Ez tartalmazhat baktériumokat, amelyek súlyos betegségeket okozhatnak.

A legolcsóbb ivási lehetőség a víz vagy a cukrozatlan gyümölcs tea (csipkebogyó, mályva). A gyümölcslé vagy gyümölcslé a lehető legritkábban, mivel megtámadják a fogakat, és sok üres kalóriát tartalmaznak.
Most Ön és babája készen áll az evés kalandjára. Sok móka vele!