Milyen ételek gyógyíthatják a pikkelysömör
Általában a pikkelysömör megtámadja a fejbőrt és az ízületek redőit. Ez a bőrbetegség az eredménye az epidermális sejtek túl gyors megújulása, ezért nem eléggé fejlettek, a bőr kiszáradt, „pikkelyekre” esik, és a fertőzés égési sérüléseket okoz a bőr alsó rétegeiben.
A betegség a legklassikusabb formában nem veszélyes, nem fertőző és gyulladáscsökkentőkkel és vitaminokban gazdag hidratálókkal oldódik meg.
A tányéron kiegyensúlyozott étrend vagy néhány, a bőrre kenhető étel véget vet ennek a bőrfertőzésnek és szabályozza az epidermisz ciklusait.
A tányéron
A bőrgyógyászok felismerik, hogyegy túlsúlyos ember hajlamosabb a pikkelysömörre. Ha ez a helyzet, akkor az első jó cselekedet az lesz, hogy lefogy néhány plusz kiló és ragaszkodik a szigorúbb étrendhez. Ez nem azt jelenti, hogy egyél kevesebbet, csak egyél jobban.
Különösen utalhat a gyógyító ételek piramisára, amelyet 2005-ben hozott létre az Egyesült Államokban egy michigani egyetemi klinika.
Gyümölcsök és zöldségek
Minden növény jót tesz az egészségének. A zöld zöldségek különösen vitaminokban, vasban, magnéziumban és nyomelemekben gazdagok.
Béta-karotinok, A barnulást a melanin arányának hatására is elősegítve elsősorban a sárgarépában, citrusfélékben, paradicsomban, paprikában vannak jelen. Ez a béta-karotin az összes A- és B-vitamint kínálja a bőr tökéletes hidratáltságának megőrzéséhez, erősítve az immunrendszert és megvédve a bőrt a szárazságtól, az ultraibolya sugaraktól és a baktériumoktól.
A zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend csak előnyös lehet.
Húsok
Különösen kerülni kell a vörös húst, főleg, ha rendszeresen szokott fogyasztani. Ezenkívül a legjobb, ha a grillen, kevés olívaolajjal grillezzük, esszenciális zsírokhoz, valamint aromás növényekhez, például kakukkfűhöz vagy metélőhagymához, amelyek magnéziumban és antioxidánsokban gazdagok.