MINDEN A MONODIETEMRŐL! Zoe csecsebecsék divat- és trendblogja, vásárlási tippek, ékszerek
Hello lányok,
Tehát ma általában virágos nadrág vagy csipkés ruha volt, de végül, miután néhány cserét folytattunk veled az Instagramon vagy a Snapchaten a monodietámmal kapcsolatban (De mit csinálsz? De őrült vagy? Nem kell lefogynod! veszíts csontot !), gondoltam magamban, hogy írhatsz egy gyors cikket (megpróbáljuk) a témáról. Nem vagyok orvos, nem akarok senkit sem uszítani, sem tanácsot adni, de csak tapasztalataimat szerettem volna megosztani veletek. Számos módja van annak, hogy helyreálljon az alakja, és a monodieta csak egy a sok közül. Tavaly már készítettem egyet almából, és ezúttal választottam: a szőlőt (fajtához) ^^
A mono étrend abból áll, hogy csak egyetlen ételt fogyasztanak (de a Kinder Bueno vagy az első borda nem szerepel a listán), mennyiségi korlátozás nélkül 1, 2 vagy 3 napig (nem tovább). Gyümölcsöt általában az évszaknak megfelelően választunk, és mindenekelőtt: SZERVES. De választhat fehér sajtot vagy barna rizst (organikus) is. Ezt társítjuk a zöld teához (kávé, nem engedélyezett) és a vízhez. Sok víz.
Minden zöldségnek vagy gyümölcsnek más és más erénye van, és választhat a sárgarépa (szuper antioxidáns) közül, amiből kijön abból, amit olvastam foufou pillantással! Káposztalé (BAH JÓ BÁTÁS!), Alma (a monodiet csillag) vagy akár szőlő. Azt olvastam, hogy tetszőleges számú más gyümölcsöt vagy zöldséget választhat, így ha inkább az őszibarackot vagy a cukkinit ... nyilvánvalóan te is. A legfontosabb, hogy CSAK ezt együk, és SEMMIT. De vannak váltakozó étrendek, amelyek abból állnak, hogy ugyanazt az ételt fogyasztják a hét minden éjszakáján, és normálisan étkeznek a többi étkezés során.
Tehát 3 nap alatt szőlőmonodietát folytattam.
Láttál egy előzetes képet arról, hogy mit ettünk Olaszországban? Nos, ez csak egy előzetes volt! KIS, MINDEN KIS! És azoknak, akiknek fogalmuk sincs arról, hogy mi történt ez alatt a négy nap alatt, röviden összefoglalva, elképzelhetitek a karácsonyt és az új évet egy olaszral (imádnivaló) a konyhában.
TE M-E-U-R-S olyan jó vagy, hogy ne mondj NEM! NEM ! Eszedbe sem jut .
- Először is, mert ez a kérdés nagyon felmerült: NEM FOGNI FOGNI! Igen, lefogytam (-2 kg a 2. napon), de mindenesetre közvetlenül utána visszanyerjük a normális súlyunkat. Tehát nem a fogyás az elsődleges cél.
- Úgy éreztem, amikor visszatértem a nyaralásból, hogy a testemnek szünetre van szüksége. (Csodálkozol !) Jól élek, és soha nem utasítom vissza egy szép sajtdeszkát és a hozzá tartozó poharat, de most ... nem bírtam tovább. Tompa arcszín, pattanások, puffadás, duzzadt has, nehéz lábak, iskolai hátterű stressz. Jót kellett tennem magamnak és meg kellett szabadulnom az összes felhalmozódott méregtől! És ha visszamegyek tovább, akkor rájövök, hogy Olaszország előtt ott volt Görögország (APEROS!) És Görögország után Lubéron (APEROS! Újra és újra). Hozzászoktam az egészséges életmódhoz, de itt, a barátokkal, mindent elfelejtettem! Mert utálom megoldani a dolgot egy "Nem, ez szép, de csak lesz egy levelem zöld salátával" Nem, ez, nem tehetem ! Szóval nagyon jó volt, de még Párizsban ... Blurp, én tényleg NEM éreztem magam rendben! Túl sok a felesleg! Túl sok !
- A tavalyi almás monodietém után TÉNYLEG jobban éreztem magam, pihentem és felfrissültem belülről. Tehát jól motivált voltam az újrakezdéshez. Nagyon gyorsan éreztem, hogy jót teszek a testemnek. 9-10 órát aludtam egymás után, mint egy csecsemő! Úgy nézel ki, mint egy dingó (főleg a 4. napon) (tehát a felszabadulás napján nemcsak büszke vagy magadra, hanem PRETTY is! Szeptemberben, néhány nappal az ŐSZ előtt, a tök halott elhagyja mindezt: Csinosnak és jól kellett éreznem magam!) Szóval nagyon motivált voltam .