Minden, ami a méhnyak nyálkahártyájáról szól az új lányok számára
remélem, hogy ez egy kicsit segíthet a "nyálkában"
Forrás: NFP fórum, itt van a link:
1. Milyen típusú méhnyak-nyálka megfigyelés létezik?
A nyaki nyálka megfigyelésének három módja van: egy nő érzékeli, érzi és láthatja a nyaki nyákot.
2. Hol kell eltávolítanom a nyákot?
Két lehetőség van itt:
1. a hüvely bejáratánál húzza át az ujját rajta, vagy törölje le a WC-papírral minden egyes WC-re való belépés előtt és/vagy után, majd nézze meg a papír nyálkáját.
2. a méhnyakon a méhnyak összenyomásával.
3. Mikor kell eltávolítanom a nyákot?
Ha a hüvelybejárathoz nyálka kerül, egyszerűen ellenőrizze, minden alkalommal, amikor WC-re megy.
Ha a nyálkát el akarják távolítani a méhnyakról, akkor a legjobb, ha naponta legalább egyszer, körülbelül ugyanabban az időben végezzük.
4. Számold meg azt a nyálkát, amelyet a bugyimban találok?
Nem, ez a nyálka nem számít, mivel általában már kiszáradt. Bizonyos esetekben további információkat tud nyújtani (például folyékony S + iszap esetén, amely nedves foltként ülepedhet meg).
5. Mit jelent egy óriási ragacsos iszapcsomó? Ez normális?
Egy ilyen nyálkahártyát elég gyakran megfigyelnek. Ez a nyálkahártya a steril periódus alatt bezárja a méhnyakot, így egyetlen spermium sem vándorolhat a méhbe, majd a nyáktermelés növekedésével elmegy. Ez a nyálkahártya az 1. ciklusban koncentrálódik.
6. Egyáltalán nem jövök ki a nyák kiértékelésével, az NFP nélküle működik?
Igen, de a méhnyak autopalpációját (a méhnyak megfigyelése) fel kell használni az ösztrogén további jeleként. Szükség esetén LH tesztek is lehetségesek. Mindazonáltal meg kell próbálnia minél nagyobb figyelmet fordítani az érzésre (pl. Nedves vagy nedves), még akkor is, ha nem képes kimutatni vagy megkülönböztetni a nyálkát. A tapasztalt NFP-esek néha csak ennek alapján tudják meghatározni a nyákcsúcsot.
7. Mi a nyákcsúcs?
Ez a csúcspont az utolsó nap, amikor egy nő megfigyeli a számára legjobb nyálkát. Mindig csak utólag, azaz a következő nap estéjén lehet meghatározni, amikor a méhnyak nyálkájának alacsonyabb minőségű változása már megtörtént. A megfelelő rövidítés felett "H" -nel van jelölve. Ezután várjon még 3 napot és számozza meg az 1-2-3 számot.
8. Hogyan tudom megkülönböztetni a nyaki nyálkát és a hüvelyfolyadékot?
A "vízpróbával". Egyszerűen tegye a "nyálkát" egy pohár vízbe. Ha a nyálka feloldódik, ha hüvelyi folyadék, ha nem oldódik, akkor a nyaki nyálka.
9. Hogyan tudom megkülönböztetni a méhnyak nyálkáját az izgalmi nyáktól?
Hasonlóképpen a "vízmintával".
10. Mennyi idő telhet el a nyálka csúcsa és a hőmérséklet emelkedése között?
Általános szabály, hogy a nyálka csúcsának legkorábban 5 nappal korábban és legkésőbb 3 nappal a hőmérséklet emelkedése után kell bekövetkeznie. Ha távolabb van, gyanúsnak kell lennie.
Ez a tipp egyetlen könyvben sem található meg, ez az NFP különböző tanácsadóinak ajánlása.
11. Hogyan kell értékelni a véres váladékot?
A véres, vöröses/rózsaszínű, néha barnás nyaki nyálka mindig S + besorolású.
12. Melyik a jobb, nedves érzés vagy fehérje iszap?
Mivel mindkettő az S + kategóriába tartozik, ez nem releváns.
13. Mi "zavarhatja" a nyálkámat?
Bizonyos gyógyszerek, amelyek köptető hatásúak. Azt is beszámolták, hogy a hagyma és a torma táplálja a nyáktermelést.
Hasonlóképpen, a hüvelyi tejsav-kapszulák és citrom- és tejsav-alapú rekeszizmok, sperma, kenő krém, spermicid gél és gombás fertőzések megzavarhatják vagy meghamisíthatják a nyaki nyálkamintát. Ezért fokozott figyelmet kell fordítani egy "idegen" anyag hüvelybe juttatásakor.
14. Értékelhetem-e a nyálkát kívül-belül?
Mindig csak egyfajta értékelésre kell korlátozódnia.
15. Sosem érzem magam "száraznak", ez normális?
Ez egészen normális lehet, ha például a nőnek krónikus folyása van. Néha a nő csak nem érez semmit, ahelyett, hogy száraz lenne.
16. Értékelésemnek már rég vége, és hirtelen ismét a legjobb minőségű nyálka keletkezik - ez normális?
Ez szintén teljesen normális, mivel az ösztrogén röviddel a menstruáció előtt ismét emelkedik.
17. A gyógyszerek befolyásolják-e a nyálkát?
Bizonyos köptető gyógyszerek, különösen a köhögéscsillapítók, befolyásolhatják a nyálkát.
18. Nagyon sok váladékom van, mit tehetek?
Semmi sem. A méhnyak nyálka mennyisége nőnként változik. Mindig jó, ha nem használunk bugyi béléseket vagy a lehető legkevesebbet (vagy csak természetes anyagokból készülteket), és csak tiszta vízzel mossunk - soha ne használjunk hüvelyi tusfürdőt.
19. Tehetek valamit azért, hogy jobb legyen a váladék?
Számos lehetőség van itt, de az előnyök nem igazán bizonyítottak.
A ligetszépeolaj állítólag javítja a váladékot, csakúgy, mint bizonyos köhögéscsillapítók (nem ajánlott, legfeljebb, ha gyermekeket akarsz). A sok ivás soha nem árthat. A ciklus első felének tea is segíthet.
De többnyire kevés vagy egyáltalán nem sikerül.
20. Nem találok nyálkát, mit tehetek?
Vagy a nem megfelelő nyálkaképződés annak a ténynek köszönhető, hogy a mesterséges hormonokat csak nemrég szüntették meg, és a testnek egyszerűen időre van szüksége, hogy egyensúlyba kerüljön, vagy tulajdonképpen Ön a kevés nyálkahártyához tartozik. Ezután átállhat a méhnyak autopalpációjára (méhnyakvizsgálat), amelynek értéke megegyezik a méhnyak nyálka vizsgálatával. Egy másik, de drágább kiegészítő lehetőség az LH tesztek használata lenne.
De többnyire megtanulod felismerni az egyéni nyálkamintát az idő múlásával, még akkor is, ha tényleg kevés a nyálkád. Ahhoz, hogy megbízhatóan értékelhesse, nincs szüksége hatalmas mennyiségű nyálkára, elvileg elegendő egy nap látható nyálkával. Mindazonáltal meg kell próbálnia minél nagyobb figyelmet fordítani az érzésre (pl. Nedves vagy nedves), még akkor is, ha nem képes kimutatni vagy megkülönböztetni a nyálkát. Tapasztalt NFP-k ezt csak a nyálka csúcsának meghatározására használhatják.
21. Mire kell különös figyelmet fordítanom, ha gyermekeket akarok szülni?
A fogamzás valószínűsége azokon a napokon a legnagyobb, ahol a nyaki nyálkahártya minősége a legjobb, és az azt követő napokon, az első magasabb mérés napjáig számítva.
22. Hogyan viselkedik a váladék terhesség alatt?
A progeszteron hatása miatt általában fehéres és kemény, és bezárja a méhnyakot.