Mire cserélheti le a cukrot, ha fogyni akar?

Belépés

Fiók létrehozása

Jelszó visszaállítás

Diéta és fitnesz

Szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól, de nem mondhat le az édességről? Helyettesítheti természetes gyümölcs édesítőszerekkel, amelyek nem híznak meg.

Drágám, hogy elkerüld az édesség utáni vágyat

A méz nagy édesítő erejének köszönhetően sikeresen pótolhatja a cukrot, amelyre annyira szüksége van. Ha otthon készít édességet, ne felejtse el, hogy 65 g méz egyenértékű 100 g cukorral. A kenyéren reggel is fogyaszthat mézet, a kereskedelmi csokoládékrémek helyett.

A vanília, a narancs és a citrom ízlik az ételekben

A citrom, a narancs, a vanília természetes kivonatai vagy az ezeken alapuló esszenciák ízesítik az elkészített desszerteket és kicserélik a cukrot, hízás nélkül.

A fűszerek kiviszik a cukorból

A fahéj az egyik legkedveltebb fűszer. Nincs kalóriája, és nagyszerű ízt ad az édes ételeknek, süteményeknek, tortáknak, kompótoknak és gyümölcssalátáknak. Ezenkívül egy olyan fűszer hozzáadásával, mint a fahéj, felfedezi azt az ízt, amely segít megszokni a cukor édes ízén kívüli valamit.

---