Montignac diéta - a diéta, amelyet Kylie Minogue követ

Kylie Minogue ausztrál énekesnő és színésznő. Becenevét a popzene hercegnőjének kapta. Ez a csillag folyamatosan diétát követ, és fokozottan figyel a súlyára; Súlya 45 kg. A sztár a Michel Montignac által létrehozott Montignac-étrend mellett döntött, és "menedzser-diétának" is nevezte, mert ezt nagy betűk követik betűig. Ez a fajta étrend most nagyon népszerű.

A Kylie Minogue diéta alapelve - Montignac diéta

A Montignac diéta célja a rossz cukrok, a rossz zsírok kiküszöbölése és a fehérjefogyasztás növelése.

Az étrend a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztásán alapul, ezért a csillag a cukrot édesítőszerrel, a kenyeret és a fehér rizst teljes kiőrlésű kenyérrel, a burgonyát egy hozzá tartozó zöldséggel helyettesíti.

Előnyben részesíti a zöldségeket, a teljes kiőrlésű kenyeret, az étcsokoládét és a gyümölcsöket, és kerüli a szénhidrátokat, amelyek híznak, mint a cukor, fehér kenyér, burgonya és sárgarépa.

Itt található a Montignac diéta tipikus étlapja

Reggel: alma és narancs (étkezés előtt 30 millió), teljes kiőrlésű kenyér, cukormentes lekvár, kávé.

---