Nagyszerű női fitneszstúdiók Berlinben - család ellenére is alkalmasak
Magatok között akarsz lenni edzés közben, és néhány srác nem nézi el őket? Sok nő érzi így, ezért virágzik a nők fitneszüzlete. Berlinben ma már különböző szolgáltatók vannak, akik kizárólag nőknek szánt fitneszstúdiókra specializálódtak. A férfiaknak kint kell maradniuk. Ezen az oldalon összeállítottam a berlini edzőtermek listáját, ahol a nők nyugodtan edzhetnek ( Egyébként ez működik egy olyan online fitneszstúdióval is, mint a Gymondo *, ahol 750 otthoni edzéshez és 2000 recepthez férhet hozzá havi 6,99 eurótól) .
A női edzőtermek gyakran kisebb stúdiók, de néha a nagy láncok teljes ágai is vannak, amelyeket csak nőknek tartanak fenn (például a Fitness First). Rendszerint minden nagyobb edzőteremben található egy helyiség, ahol a nők zavartalanul és a kíváncsi tekintetek ellen védve gyakorolhatnak - de ez általában csak egy kis, külön sarok, mini súlyzókkal. A stúdiók ezen az oldalon sokkal szebbek. Lehet, hogy van megfelelő a környéken? Összefoglaltam, mire kell figyelni az edzőterem kiválasztásakor. És az első apai éveimből levont legfontosabb tanulságok itt találhatók.
Ezekben a tornateremekben a nők férfiak nélkül edzhetnek
LADYCOMPANY - MARZAHN, FRIEDRICHSHAIN, PRENZLAUER BERG ÉS TÖBB
A fitneszlánc most öt stúdiót üzemeltet csak nők számára Berlinben - köztük egyet a Tempelhofer Hafenben. Szintén kedves: a havidíj vékony 19,90 euró. Minden stúdióban 500 csoportos tanfolyam áll rendelkezésre, jóga vagy erőedzés, sőt szaunázási lehetőség is rendelkezésre áll.
FITNESS ELSŐ NŐK - PANKOW, FRIEDRICHSHAIN, STEGLITZ
Három Fitness-First fiók van a fővárosban, amelyek a női fitnesz számára vannak fenntartva! A stúdiók általában hétköznap reggel 7-től 11-ig tartanak nyitva, és gyermekgondozási, valamint anya-gyerek tanfolyamokat is kínálnak (a pontos időpontokat a szolgáltató linkjén keresztül találhatja meg). Kardio vagy erőedzés után a szaunában? Ez sikerül!
RÓZSA NŐI FITNESSÉG - BERLIN-MITTE
Sport és wellness a legjobb helyen - ezt ígéri a Pink. Versenyképes áron, 19,90 euró havonta. Különféle fitnesz tanfolyamok (jóga, testalkat, nyújtás), szauna, gőzfürdő, valamint modern erő- és kardióeszközök szerepelnek. Nagyon jól hangzik, nem igaz?
Cím: Friedrichstrasse 100, 10117 Berlin
VITAL LADYS - PRENZLAUER BERG
Nagyon sok gyerek van a környéken - nagyon praktikus, hogy ez a stúdió képzett személyzet gyermekfelügyeletét is kínálja. Egyébként a hangsúly inkább az egészségügyi sportokra és kevésbé az életmódra irányul. Önnek megfelel? Kockázat nélkül kipróbálhatja: Hét napos ingyenes próbaedzés lehetséges.
Cím: Storkower Strasse 140, 10407 Berlin
MÉRLEG NŐI FITNESSÉG - WEISSENSEE
Ebben a kizárólag nőknek szánt stúdióban a szakemberek az egészséges fogyást értékelik. Nincs stressz, nincsenek túl magas követelmények, csak jól érezze magát, és dolgozzon magán csendes és kellemes légkörben - ez itt lehetséges. A fájdalommegelőzési edzések és a rehabilitációs sportok is az egyensúlyi fitnesz program részét képezik.
Cím: Rennbahnstraße, 13086 Berlin, 22-23
Hölgy FITNESS - MARZAHN
A nők fitneszének régóta kedvelt játékosa! A Lady Fitness több mint 20 éve létezik Berlin-Marzahnban. Minden ügyfél egyedi edzéstervet kap személyes fitnesz céljainak elérésére. Medencefenék edzés, a hát erősítése vagy inkább a Pilates programot kedveli? Minden benne. Az edzés után a kikapcsolódás a napi rend - például a száraz vagy a bio gőz szaunában.
Cím: Helene-Weigel-Platz 13, 12681 Berlin
SEMMILYEN NEM ALKALMAZHAT? TOVÁBB NAGY DÍJAK ITT:
* Ebben a bejegyzésben affiliate linkekkel dolgozom a blog és kutatásom finanszírozásában. Ha egy terméket * -gal jelölt linken keresztül vásárol vagy szolgáltatást foglal, akkor kis jutalékot kapok. Önnek semmilyen további költsége nem merül fel. Az, hogy mikor, mikor és hol dönt egy termékről, természetesen rajtad múlik.
Ellenőrzőlista: Így működik az egészséges táplálkozás a gyermekek számára
Fitness órák a Stiftung Warentestnél: Garmin vs. Apple
Gyakorlati labda útmutató: Gyakorlatok, méret és hatás
Kérlek mosolyogj!
Sporttudósként és fitneszíróként (Men's Health, RTL) tudom, milyen legyen egy hatékony edzés. Apaként tudom, milyen nehéz felemelni magad a munka és a gyerekekkel való szórakozás között. Időközben számos módot találtam arra, hogy a mozgást bevezessem a mindennapjaimba. Ha bármilyen kérdése van, és kapcsolatba szeretne lépni velem (vagy velünk) - mindig üdvözöljük. Csak vegye fel a kapcsolatot e-mailben: