Néhány szó a depressziós boldogság klinikájáról
A depresszió az egyik leggyakoribb pszichológiai probléma, amely szinte mindenkit érint, akár személyes tapasztalata, akár egy családtag depressziója révén. A depresszió zavarhatja a normális működést, és gyakori okai a munkahelyi problémák, a szociális problémák és a család alkalmazkodása. Fájdalmat és szenvedést okoz nemcsak a rendellenességben szenvedőknek, hanem azoknak is, akik törődnek velük. A súlyos depresszió tönkreteheti a családi életet, valamint a depressziós ember életét.
A depresszió olyan pszichológiai állapot, amely megváltoztatja az ön érzését, és befolyásolja a társas viselkedést is. Mindannyian szomorúak voltunk egyszerre, de nem minden a depresszióról szól. Néha fáradtnak érezzük magunkat a keményebb munkában vagy elbátortalanodunk, amikor komoly problémákkal szembesülünk. Ezek az érzések általában néhány nap vagy hét múlva elmúlnak, amikor alkalmazkodunk a stresszhez. De ha ezek az érzések továbbra is fennállnak, fokozódnak és elkezdik zavarni a munkát, a munkahelyi felelősséget, az iskolát vagy a családot, ez depresszió lehet.
A depresszió bárkit érinthet. Azonosítás után a depresszióval diagnosztizált emberek többségét sikeresen kezelik. Sajnos a depressziót nem mindig diagnosztizálják, mivel számos tünet utánozza a fizikai betegségeket, például az alvási és étvágyzavarokat. A depresszió felismerése az első lépés a kezelésében.
A depressziós lakosság csaknem kétharmada nem részesül megfelelő kezelésben, mert:
- A tüneteket nem ismerik el depressziónak.
- A depressziós embereket gyengének vagy lustának tartják.
- A szociális megbélyegzés elkeresi az embereket a szükséges bánásmódtól.
- Számos tünetet tévesen diagnosztizálnak fizikai problémaként.
- Az egyes tüneteket inkább kezelik, mint az okokat.
A depresszió tünetei:
- Üres tekintet és szomorúság
- Az érdeklődés vagy az öröm elvesztése az általad végzett tevékenységek iránt
- Izgatás, ingerlékenység, túlzott sírás
- Bűntudat, haszontalanság, tehetetlenség, kilátástalanság, pesszimizmus érzése
- Túl sok alvás vagy túl kevés, kora reggel ébredés
- Étkezési rendellenességek (fogyás vagy súlygyarapodás)
- Csökkent energia, fáradtság, "lassulás" érzés
- Halál, öngyilkosság vagy öngyilkossági kísérletek gondolatai
- Nehézség koncentrálni vagy döntéseket hozni
- Tartós fizikai tünetek, amelyek nem reagálnak a kezelésre, például fejfájás, emésztési rendellenességek, krónikus fájdalom
okoz
Azok az emberek, akiknek alacsony az önértékelése, akik folyamatosan önértékelődnek és pesszimisták, vagy akiket könnyen eláraszt a stressz, hajlamosabbak a depresszióra. A szociális tanulási tényezők magyarázzák azt is, hogy miért fordulnak elő pszichológiai problémák a családtagokban, generációról generációra. Ha egy gyermek pesszimista környezetben nő fel, ahol a csüggedés általános és a bátorítás ritka, akkor a gyermek kiszolgáltatott lesz a depresszióval szemben.
Súlyos veszteség, krónikus betegség, párkapcsolati problémák, munkahelyi stressz, családi válság, pénzügyi visszafejlődés vagy bármilyen nem kívánt életváltozás válthat ki depressziós epizódot.
Amikor depressziósnak érzi magát, és nem tudja, mit tegyen, beszéljen valakivel, aki segíthet. pszichológus.