Neotáplálkozás; 6 dolog, ami történik a testeddel, amikor abbahagyja a tejtermelést
Amikor azt tanácsolom a körülöttem lévő embereknek, hogy hagyják abba a sajtot, mindenki azt mondja nekem, hogy lehetetlen:
- Ez a mi kultúránkban van. "
"Ez az örökségünkben van (!)"
„Ez az élet egyik öröme. "
"Mit fogunk enni? "
Osztom ezeket az aggályokat, de felkérem Önt, hogy vegye fontolóra azokat a vigasztalásokat, amelyeket az anyatermészet tart fenn azok számára, akik mernek lépni.
1. Fogyni fog
A tejtermékek nagyon magas kalóriatartalmúak. Azok, akik csökkentik a fogyasztásukat, megfigyelik, hogy súlyuk stabilizálódik [1].
Minél több sajtot eszel ma, annál több font fogyhat holnap.
Ha már normális testsúlyban van, akkor valószínűleg észreveszi, hogy izmaid hangsúlyosabbá válnak, teste pedig tónusosabbá válik.
2. Több energiád lesz
Elképesztő, hogy mennyi energiát nyer, ha abbahagyja a tejtermékeket. Sokan arról tanúskodnak, hogy sokkal többet képesek elvégezni egy nap alatt [2].
Van egy magyarázat: a tej tartalmaz triptofánt, egy neurotranszmittert, amely szénhidrátokban és fehérjékben gazdag étrenddel kombinálva sok ... ásít.
Legyen felkészült, mert amikor kollégái elmennek kávészünetre, szükségét fogja érezni magának tölt. Ne habozzon kis sorozatban nyújtani, felhúzni, fekvőtámaszt végezni ... látni fogja, hogy utána sokkal produktívabb lesz.
3. Kevesebb asztma
A kutatók még nem biztosak abban, hogy az asztma kapcsolódik-e a tejtermékekhez, de bőséges bizonyíték áll rendelkezésre ennek alátámasztására [3] [4] [5] [6]. Tanúskodhatok is.
Ventolin spray-t szoktam hordani mindenhol. De most mélyebb és tisztább a lélegzetem.
Korábban néhány pillanat múlva észleltem, hogy macska él-e ott, vagy megrázódott-e az ágy paplanja. De ma újra élek.
4. Könnyebb lesz az emésztésed
A tejtermékek abbahagyása megkönnyíti a belét. Sokan arról tanúskodnak, hogy kevesebb a puffadás, kevesebb a gáz és a kiegyenlítettebb az átszállításuk [7].
A tejtermékek örökségünk, de a valóságban a legtöbb ember rosszul emészti meg a tejtermékekben található laktózt (gyakran anélkül, hogy tudna róla).
Testünk csak a tej (laktáz) emésztéséhez szükséges enzimet termeli szoptatás közben (3 éves korig).
De a tizenévesek és a felnőttek már nem állítólag esznek tejtermékeket.
Kiderült, hogy az evolúció révén az északi emberek továbbra is előállítják a laktáz enzimet, amely lehetővé teszi számukra a tej jól megemésztését. De ez semmi normális.
Paradox módon ugyanezeket az embereket sújtja leginkább a csontritkulás és az 1-es típusú cukorbetegség (autoimmun betegség, amelyben a tejfehérjéket triggerként azonosították).
Afrika és Ázsia népei között a lakosság 80% -a laktóz-intoleráns.
5. A bőröd szebb lesz
Arra számíthat, hogy a körülötted élők bókolják lágy bőrödet.
A tej valójában egy nagyon kalóriatáp, amelyet a borjú növekedési igényeinek kielégítésére terveztek. Lehetővé kell tennie a fiatal borjú napi 900 grammal történő hízását !
A tej nagy dózisban tartalmaz növekedési hormonokat, beleértve az IGF-1-et (inzulinszerű növekedési faktor 1).
A probléma az, hogy ezek a növekedési hormonok túlzottan stimulálják a faggyú (bőrolaj) termelését. Ez az olaj eltömíti a bőr pórusait és elősegíti a baktériumok (köztük a P. acnes) fejlődését. Így jelennek meg a pattanásos pattanások.
Számos tanulmány megerősíti, hogy a tejtermékek súlyosbítják a pattanásokat [8]. Ha pattanása van, vagy ismer egy serdülőt, akit súlyosan érint, a kevesebb tej fogyasztása változást hozhat.
6. Jó illata lesz
Sokan meglepődnek, de a testszaga attól is függ, hogy mit eszel.
Ha feladja a sajtot, számítson rá, hogy gyakran felhívják a figyelmet arra, hogy jó illata van (jó, ha ilyen bókokat kap).
Ez azt jelenti, hogy kevesebb dezodort és parfümöt tud majd használni természetes illatának fedezésére.
Természetesen ezeket a fejlesztéseket nem mindenki garantálja. Más előnyöket is láthat, ha kevesebb tejet fogyaszt ?
Javaslom, próbálja ki, és adja meg észrevételeit. Megjegyzést írhat lent amely az összes olvasó számára előnyös lesz Neotáplálkozás.
Tekintse meg a forrásokat:
Mit gondolt erről a cikkről ?
Szeretem a kecskesajtot, a Roquefortot, a svájci Gruyère-t és a Comtét, de csak ritkán és rövid ideig eszem őket, mert észrevettem a hajhullást és a körmök legyengülését, ha hosszú ideig eszem őket! Számomra élvezeti étel lett
" Bizonyos baktériumok, például a joghurtban található laktobacillusok, hasznosak a spermában. Olyan felfedezés, amelyet a CHUV tanulmányoz. Ugyanezek a laktobacillusok megtalálhatók az egészséges hüvelyflórában is. "
A 7. dolog, ami veled fog történni: a reprodukciós képességed csökken. Nagy előnye lesz az IVF-kereskedők számára.
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a sajtok már nem tartalmaznak laktózt, ami néhány ember számára allergia forrása lehet. Teljesen téves az a vélemény, hogy minden tejtermék káros az egészségre. Mindannyiunk feladata mérni a tejtermékek bevitelét. A joghurtok nagyon emészthetőek, és csak organikusan fogyasztják, különösen a tehéntermékek esetében.
Az emberek CSAK olyan fajok, amelyek felnőtt korukban más fajok tejét fogyasztják, ami nevetséges!
Az állati tej emberi fogyasztásra alkalmatlan, te nem vagy borjú!
A tej tele van hormonokkal, gennyekkel, kazei-morfiumokkal, és rengeteg betegségért felelős !
Nem elég ellenőrizni a tejtermék-fogyasztást, betegség esetén le kell állítania a kávézást, a fennmaradó 10% pedig fenntartja a betegséget
Az ilyen erős csontú elefántok nem esznek más fajból származó sajtot vagy tejet
Az etikai oldal tekintetében a tejipar ugyanolyan szörnyű, mint a hús, a bőr, a tejtermeléshez 1 tehénnek vemhesnek kell lennie, szegény borja 24 órán belül elszakad tőle, és a tejet, amely a borjút táplálja, az emberek által használt borja egy vágóhídon levágásra kerül, megijedve rémülten, legyen okos, és végre 1 lelkiismerete hagyja abba a tejfogyasztást, fogyasszon sajtot, kegyetlen termékeket és mérgeket az egészség érdekében, és az állatok olvassák a "megtévesztő fehérséget", és nézzék a "földi embereket" későn változik