Nincs több gyötrelem! Nem zsíros palacsintákat találtak ki! A recept egyszerű és gyors
Szakértők szerint a palacsinta egy részének nem feltétlenül kell az egészség ellenségének lennie. Itt van a recept, amely segít a fogyásban.
A recept egyszerű és rendkívül könnyen elkészíthető
Szakértők szerint a palacsinta egy részének nem feltétlenül kell az egészség ellenségének lennie. Itt van a recept, amely segít a fogyásban.
A palacsinta is tartalmazhat magas fehérjetartalmat, ha tudja, hogyan kell elkészíteni őket. Ideális reggelik lehetnek a fogyáshoz.
Túl kevés nő asszociálja a palacsintát a fehérjével, amely inkább az édességek kategóriájába tartozik, cukortartalma és tölteléke miatt általában az édesség. De a palacsinta is tartalmazhat magas fehérjetartalmat.
A fehérje palacsinták titka összetételükben rejlik. Ahelyett, hogy lisztet, vajat vagy margarint és tejet használnánk, mindet görög joghurttal helyettesítjük. Kétszer annyi fehérjét tartalmaz, mint a normál, és a klasszikus cukor fele cukrot tartalmaz. Sőt, gazdag probiotikumokban, ezért segíti a bél egészségének megőrzését.
A recept egyszerű és rendkívül könnyen elkészíthető
Tehát cserélje le a lisztet, a vajat vagy a margarint és a tejet görög joghurtra! Adjon hozzá több tojást, vanília kivonatot és fahéjat. Felvehet más ízeket is, de választhatja azokat, amelyek a természetes változatban érkeznek.
Még cukrot sem kell hozzáadnia, mert a tojás, a görög joghurt és a „töltelék” kivételes ízt ad a palacsintának, édesítőszerek nélkül.