Növények fogyáshoz

Serkentik és szabályozzák az emésztést, elhárítják a sóvárgást, kiszárítják, serkentik az anyagcserét - kerti gyógynövényeink igazi csodaszerek a fogyás terén. Itt megtalálja a legfontosabb "diétás növényeket" és azok hatásait.

fogyáshoz

Gyógynövény nőtt minden ellen. Tehát a diéta vagy a híres öt kiló túl sok kellemetlen jojó-hatása miatt is. Íme néhány zsírcsökkentő növény, amelyek elkísérhetik Önt az ideális testsúly elérésében. Először is, alapvetően egészségesek és gazdag vitaminokban, másodszor elősegítik az emésztést és támogatják az anyagcserét. Harmadszor, többségük több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt.

  • Bögre a gyomorra és az epére: Az illóolajok magas aránya miatt a bögre nagyon egészséges. Keserű anyagai serkentik az epe és a gyomornedv termelését is. Figyelem: Több, mint más gyógynövényeknél, a következők érvényesek itt: az adag teszi a mérget! Túl hosszú és nagy dózisban történő használata esetén a mugwort egészségügyi problémákhoz vezethet. Terhesség alatt teljesen tilos.
  • A zsázsa serkenti az emésztést: Salátán vagy kenyéren és vajon a zsázsa nemcsak jelentősen csökkenti az éhségérzetet, köszönhetően a magas krómtartalmának (serkenti az emésztést) és a jódnak (jót tesz a pajzsmirigynek és ezáltal az anyagcserének), és segít a fogyásban is.
  • Borágó, mint vitaminbomba: A kálium-nitrát, a szilícium-dioxid, a C-vitamin, a különböző tanninok és illóolajok a borágót nagyon különleges gyógynövénygé teszik. De légy óvatos: túl gyakran fogyasztva a benne lévő alkaloidok károsíthatják a májat! Csak hébe-hóba fogyassza a gyógynövényt.
  • Chervil a verejtékhajtó: Élelmiszer-fűszerként használt méhecske kiszáradást biztosít, és teaként enyhén hashajtó hatású.
  • A kakukkfű szabályozza az étvágyat: Ez a gyógynövény is segít elkerülni az étvágyat. Teaként vagy ételként az emésztést is támogatja.
  • Zöld tea a nagyobb zsírvesztés érdekében: Katechinjei nemcsak antioxidánsokkal vannak tele, hanem katechinjeik is megállítják a cukor zsírrá történő átalakulását. Igyon egy csészét naponta háromszor.
  • A gyömbérnek töltő hatása van: A gyökeret teának, fűszernek vagy gyümölcslének is lehet venni, és számos előnye van. A gyömbér serkenti az emésztést és növeli a jóllakottság érzetét, vizet enged le és segíti a zsírégetést. Kiegyensúlyozza a vércukorszintet és javítja az egész anyagcserét.

Szerző: Kober Veronika
Időpont: 2017.04.04
Kompetencia: kert és kerítés