Olga; s Zöld történetek - egy másik WordPress webhely
Három ájurvéda tipp az erős immunrendszerért
Maria Hufnagl Ayurveda vendégszereplése természetes gyógyszer. A megelőzésre összpontosít, és célja egy hosszú, egészséges élet. A világjárvány idején ...
Regionális és szezonális: téli zöldség receptek
Télen sokunknak nehéz kielégíteni a vitaminok iránti igényünket, mert a friss gyümölcs és zöldség választék meglehetősen korlátozott. De a természet ...
Tisztítsa meg a testet - van-e ennek értelme
Méregtelenítés, tisztítás, méregtelenítő kúra - ahogy hívják, mindenki a belek, a máj és a vesék alkalmankénti megtisztításában szeretne részesülni. A méregtelenítő programok azt ígérik, hogy a böjt, a böjt, a ...
Három ájurvéda tipp az erős immunrendszerért
Maria Hufnagl Ayurveda vendégszereplése természetes gyógyszer. A megelőzésre összpontosít, és célja egy hosszú, egészséges élet. A világjárvány idején az ájurvéda tanácsa csodálatosan segíthet nekünk. Mert: A test természetes eszközökkel történő megerősítése ma már a választás eszköze. Ily módon enyhíthetjük a vírusfertőzést, és talán ...
Regionális és szezonális: téli zöldség receptek
Télen sokunknak nehéz kielégíteni a vitaminok iránti igényünket, mert a friss gyümölcs és zöldség választék meglehetősen korlátozott. De a természet gondoskodott arról, hogy kiegyensúlyozottan és egészséges módon táplálkozzunk az év sötétebb hónapjaiban is. Köszönet a téli zöldségeknek! Regionális és ropogós, akár különböző típusú káposzta, akár gyökérzöldség, mind ...
Tisztítsa meg a testet - van-e ennek értelme
Méregtelenítés, tisztítás, méregtelenítő kúra - ahogy hívják, mindenki a belek, a máj és a vesék alkalmankénti megtisztításában szeretne részesülni. A méregtelenítő programok azt ígérik, hogy koplalással megszabadítják a testet a szennyező anyagtól, jobban érzik magukat és enyhítik a krónikus betegségeket. De vajon működik-e és valóban szükséges-e a szervezet méregtelenítése? Ezt kell tennem ...
Saláta céklával és friss kecskesajttal
A cékla értékes tápanyagok széles skáláját kínálja. Gazdag kálium-, vas-, folát-, C- és B-vitaminokban. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok fontosak a vérképzés szempontjából, és megvédik az ereket az erek elzáródásától, legrosszabb esetben agyvérzésig és szívrohamokig. Itt szeretném megosztani veletek az egyik kedvenc receptemet. A…
A mediterrán étrend
Azok, akik a Földközi-tenger környékén vannak otthon, hosszabb ideig élnek, és nagyon ritkán vannak túlsúlyosak. Nem csoda, mert a déli emberek ötvözik az egészséges táplálkozást az élvezettel és az élvezettel. A ropogós zöldségekből, grillezett halból és arany olívaolajból készült különféle ízletes finomságoknak köszönhetően a szívinfarktus, agyvérzés, sőt a rák és a cukorbetegség is ritkább. Mivel az éghajlati viszonyok és az ízlési preferenciák ...
Öt finom receptötlet egy egészséges piknikhez
Ha az élet egyébként is gyakran a szabadban zajlik nyáron, akkor természetesen része a kinti étkezés is. Akár családjával, akár barátaival, a piknik mindig nagy élmény, és a réten az ételek gyakran egészen más ízűek, mint otthon. Íme néhány egyszerű és ízletes receptötlet ...
Igyon zöld turmixokat rendesen
A zöld turmix gyümölcsből, zöldségből, vadon termő gyógynövényekből és vízből készült erőital. A turmixok hatalmas mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és másodlagos növényi anyagot tartalmaznak. A lehetséges kombinációk végtelennek tűnő száma miatt mindenki számára megfelelőek. De ha ilyen vitaminbombákat fogyaszt, mint más turmixoknál, be kell tartania bizonyos szabályokat: Kerülje a keményítőtartalmú zöldségek, ...
New York-i stílusú avokádó pirítós
Az avokádó zsírja nagyrészt értékes telítetlen zsírsavakból áll. Ezek hosszú ideig jóllaknak, és a test kiválóan felhasználhatja őket a szervek védelmében és a fontos sejtkapcsolatok kiépítésében. Ezenkívül az avokádó nagyon gazdag káliumban, és bizonyos másodlagos növényi anyagokat is tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásúak és támogatják az egészséget. Az avokádó nagyon népszerű New Yorkban. ...
Aktív a magas vérnyomás ellen
A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek (pl. Szívroham és stroke) egyik fő kockázati tényezője, és általában a túlzott testtömeg vagy az állandó stressz eredménye. A jó hír azonban az, hogy az enyhe magas vérnyomást általában gyógyszeres kezelés nélkül, az étrend és az életmód ennek megfelelő megváltoztatásával lehet megfékezni vagy megszüntetni. Ezenkívül a gyógyszeres kezelés is segíthet. Itt vannak…
Ajurvédikus étrend: Az ayurvédikus főzés alapjai
Az ájurvéda szerint a megfelelő táplálkozás a kulcsa testi és érzelmi jólétünknek. Azáltal, hogy mit eszünk és hogyan készítjük el, közvetlen hatással vagyunk a testi egészségre és az érzelmi egyensúlyra. Az ayurvédikus táplálkozás alapelvei: A három különböző testtípusnak (doshának) Vatta, Pita és Kapha ...
Ról ről
Sok éve dolgozom a vhs stuttgartnál, és a program böngészése közben folyamatosan remek főzőtanfolyamokkal, táplálkozási és egészségügyi témákkal találkozom. Részt veszek néhány tanfolyamon, és mesélek is róluk.