Olyan egyszerű! Takarítson meg kalóriákat az IKEA-nál
Étel a léleknek egy nehéz nap után az IKEA-ban: a hot dog savanyúsággal és sült hagymával.
A billy polcok és az új virágágynemű keresése kimerítő, majd magas kalóriatartalmú takarmányorgiára csábít az Ikea bisztróban vagy étteremben. De amikor legkésőbb elhagyja a parkolót, bűnös lelkiismeretet érez! Mivel a Köttbullar, a hot dog és a fahéjas tekercs csúnya kalóriabomba.
Hogyan takaríthatunk meg kalóriákat az IKEA-nál
1. Köttbullar
A kis húsgombócok ismét hagyták a hangulatot, miután idegtépő séta járta végig az Ikea világát. De légy óvatos: 100 gramm klasszikus Köttbullar 250 kalóriát tartalmaz. A baromfihúsból készült új változattal ellentétben. Ezek a húsgombók ugyanolyan finomak, de sokkal alacsonyabb kalóriatartalmúak (100 grammban 190 kalória van).
2. Fahéjas zsemle
A fahéjas tekercs nagyon magas kalóriatartalmú (darabonként 272 kalória). Sajnos az Ikea itt nem kínál egészségesebb lehetőséget. Tippünk: Ha nem akarja megtenni az édességeket, akkor a maratoni vásárlás előtt egy fahéjas tekerccsel kényeztesse magát - akkor ez utána azonnal lejár.
3. Hot dog
A klasszikus az IKEA-ban. De sajnos a kolbász savanyúsággal, ketchuppal, sült hagymával és zsemlével nem éppen hízelgő figura (darabonként 440 kalória). A legjobb dolog, ha a fehér kenyér, a kötelező kóla és a szószok legalább felét nem teszed meg. Akkor a hot dog még mindig nehézsúlyú, de legalább spóroltál pár kalóriát.
4. Puha fagylalt
Az IKEA-ban való vásárlás után bűnös lelkiismeret nélkül kényeztetheti magát krémes fagylalttal vagy fagyasztott joghurttal. Adagonként 128–130 kalóriával nem igazán számítanak. Legjobb esetben elégeti a kalóriákat, miközben új polcokat épít és felújítja lakását.
5. Gombóc
A paradicsommal és mozzarellával készült gombócokat különösen népszerűek a vegetáriánusok. De sajnos - mint a hot dog - különösen magas a kalóriatartalma. Itt sem található könnyebb változat a svéd bútorüzletben. De megoszthatja a gombócot bevásárlótársával, és a 272 kalória 136 kalóriává válik, pillanatok alatt. Nem is lehetne jobb!