Önszeretet Légy a legnagyobb rajongód! SZÓRAKOZÁSRA

Maga a legnagyobb rajongója? Ha nem, akkor is komoly probléma van az önszeretetsel. A szép dolog benne: Nem tesz feltételeket!

Az önszeretet vonzóvá tesz. Ez ilyen egyszerű. Csak akkor találják vonzónak mások, ha te vagy a legnagyobb rajongód!

Hogy őszinte legyek, a férfiaknak nincs ilyen problémájuk. Általában ellenállhatatlannak találja magát. Az önszeretet gyermekkorban automatikusan beléjük csepeghet. A nőknek nagyobb valószínűséggel van problémájuk önmagukkal. Túl kövér, túl kicsi bármihez. Az összes nő 80 százaléka nem szereti a testét! De azt mondani, hogy ezzel jó társaságban vagy, teljesen helytelen. Csak akkor, amikor elfogadja önmagát - és FELTÉTELEK NÉLKÜL -, úgy ahogy van, önszeretetben kapcsolódik önmagához. És olyan szexi.

Önszeretet: nyári kihívás

A borítók a partra esnek. Az, hogy jól érzed-e magad egy új bikiniben, teljes mértékben a belső hozzáállástól függ. Szép savteszt az önszeretet szintjéhez. Nem kell modellnek kinéznie. Őszintén szólva, ki a tökéletes? Csak azok sugároznak és dolgoznak, akik kedvelik testüket és szeretettel bánnak velük. A krémezés és az ápolás simogatja a lelket, a sportprogram jó az éles kontúrokhoz. Ennek azonban semmi haszna, ha elérhetetlen célt tűz ki maga elé. Aki 1,55 méter magas, hosszú lábú szépséggé akar mutálni, veszített. Ha ehelyett a gyönyörű dekoltázsát hangsúlyozza, akkor mindent jól csinál.

Jelentése: fogadja el azt, ami van, és hangsúlyozza saját előnyeit.

Gyakoroljon az önszeretetben

Amikor közeledik a nyári vakáció, kényeztesse magát egy kis testhangolással: A rendszeres szex nagyszerű, a rendszeres krémezés - feszesítő, összehúzódó textúrákkal is - felveszi a kapcsolatot testével és elősegíti az önszeretetet. Különben is különösen szépnek érezzük magunkat, ha nyugodtak, ellazultak vagy frissen szerelmesek vagyunk. "Akkor a belső hozzáállás relevánsabb az érzéseink szempontjából, mint a tükör vagy a tények" - mondja Ines Imdahl pszichológus.

• „A tökéletesség már nem a szépségről szól, sokkal inkább a hibátlanságról. Alig érhet el valaha elégedettségi szintet ”- mondja Imdahl. "Legjobb esetben a" nulla egyenleg "- a hibák állandó kiküszöbölése nem zárulhat pozitívan, de leginkább az új hibák észleléséhez vezet."

Tehát haszontalan, és csak Instagram-szűrőkkel és Photoshop-tal működik. Mi azt gondoljuk: Inkább a strandon pihenek ki igazán. Tehát mielőtt a strandra mész, hangsúlyozni fogja vagyonát és megünnepelni magát. Így nézhet ki:

1. Bronzér az arcán enyhe ragyogásért,
2. vízálló szempillaspirál,
3. Szájfény napvédelemmel.
4. A haj számára az egyik új fényvédő faktorral rendelkező olaj vagy szérum.

És most? Nézz a tükörbe, mosolyogj rád és ünnepeld szenzációs megjelenésedet!

Az önszeretet fokozója az üvegben

Találtunk néhány szuper napos önszeretet támogatót az Ön számára: Kattintson a képgalériánkra!

A kozmetikumok nem helyettesíthetik önbecsülésüket - de támogatják. Ez a drogéria olcsó hidratálójával is lehetséges. De a bőr és a haj UV-sugárzás elleni védelme több, mint az alapellátás és meglehetősen közel áll az önszeretethez. Mivel a leégés veszélyes az egészségére. A bőrének sem szabad kiszáradnia, ezért nedvességre van szüksége. Kényeztesse magát ezekkel a megverésekkel, és használja ki az alkalmat, hogy kapcsolatba léphessen magával.

Trükkök az önszeretethez

Az önszeretet és az önbecsülés szorosan összefügg. Ahogy a mondás tartja: megéri. A kérdés csak az, hogy mennyi. De vannak csodálatos trükkök, amelyekkel felgyújthatja önmagát az önszeretetben. A magaddal és a világgal szemben tanúsított viselkedésedről szól. A mottó szerint: szeresd felebarátodat, mint önmagadat. Itt jönnek az önszeretet csodafegyverei:

Dátum magaddal!
Persze, a beteljesült szerelmi élet fontos, de ápolnod és ápolnod kell önmagadhoz fűződő kapcsolatodat is. Ezért tervezzen magának rendszeres dátumokat - vagyis olyan dátumokat, amelyeket egyedül élvez. Ez lehet egy hangulatos esti tévé fagylalttal a kanapén, hosszú esti séta vagy színház/mozi/koncert látogatása. Attól tart, hogy ettől magányos vesztesként fog kinézni? Ostobaság! Végül is tudatosan döntött úgy, hogy egyedül tölti az időt - a lényeg az, hogy teljes mértékben élvezze.

Mondj néha "nem" -t
Az igennel válaszolók első pillantásra optimistának és tetszetősnek tűnhetnek, de maguk is hajlamosak mindenkinek tetszeni, de maguk sem szívességet. Ezért tanulja meg, hogy képes legyen nemet mondani is. Munkakollégák, barátok vagy élettársa - ha úgy érzi, hogy túl sokat kérnek tőled, akkor húzzon egy vonalat. Ha folyton "igent" mondasz, a végén csalódást és kiégést érzel.

Gyakorold az együttérzést
Az önszeretetnek is köze van ahhoz, ahogyan más emberekkel bánik. Bárki, aki a saját bőrén akarja jól érezni magát, ugyanolyan tisztelettel és kedvességgel bánjon embertársaival, mint amit elvár. Azok, akik maguk is mosolyognak, gyakrabban kapnak vissza egy mosolyt. A környezet pozitív megközelítése nagyban hozzájárul a belső békéhez!

Nem kell mindennek tökéletesnek lennie
Néha saját perfekcionizmusa válhat legrosszabb ellenségévé. Amikor ez bénító félelem lesz a kudarctól, mert attól tart, hogy nem teljesíti saját igényeit, itt az ideje, hogy elbúcsúzzon tőle. Állítson be köztes célokat, és ismerje el őket sikereknek a tényleges felbontás felé vezető úton. Ha kevésbé fontos kérdésekről van szó, akkor a tökéletes eredmény elérése helyett elégségesnek kell lennie. Végül is csak ember vagy .

Fogadja el a kudarcot
Ugyanez vonatkozik ide: Te csak ember vagy. És az emberek hibákat követnek el. Ergo: Te is hibázol. Ahelyett, hogy súrolnád magad, fogadd el ezt a tényt, és tanulj meg pozitívan viszonyulni a kudarcokhoz. Konstruktívan vonja le a tanulságot a helyzetből - ezzel elkerülheti a hiba újbóli elkövetését.

Jó kezelhetőség
Azok, akik negatív emberekkel veszik körül magukat, hajlamosak maguk is morcosak lenni. Ha pozitívan akarod végigélni az életet, gyűjts magad köré olyan embereket, akik szeretnek, támogatnak és tisztelettel bánnak veled! Távolodjon el a pusztító emberektől, akik jelenlétében alacsonyabbrendűnek vagy akár értéktelennek érzi magát.

Légy jó magaddal
Adottnak hangzik, de az önszeretet éppen ezt jelenti: vigyázni önmagára és legalapvetőbb szükségleteire. Ez azt jelenti: aludj eleget, mozogj eleget, étkezz egészségesen és ünnepeld magad. Akkor önszeretetsel is működik.

---