P) Átértelmezett hab és diétás puding
Nincs jobb ajándék az ízlelőbimbóink számára, mint egy desszert. Akár idegesek, akár boldogok vagyunk, egy jó desszert enyhébbé teszi a napunkat. A hozzáadott cukor azonban ott is található, ahol nem várnánk: például szószok, befőttek, savanyúságok stb. Ezért jó ellenőrizni a cukor bevitelét és egészségesebb alternatívákat választani. Az egyik az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek.
Így sikeresen pótolhatjuk a cukrot. Finom cukormentes desszert a klasszikus, újraértelmezett hab, amely kevesebb zsírt és kalóriát tartalmaz. Azok, akik diétát követnek, vagy korlátozó diétát tartanak, élvezhetik azt.
Az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek népszerűek az állandó testsúly miatt aggódó emberek körében, de azok is, akik törődnek saját egészségükkel. Az alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket, például az aszpartámot, a szukralózt, a sztíviát stb., Sok étel tartalmazza, felváltva a hozzáadott cukrot. Ez a teljes kalóriabevitel csökkenéséhez vezet. Fejjel együtt használva hasznosak lehetnek a testsúly és az általános egészségi állapot ellenőrzésében.
Itt találhatók a szükséges összetevők: Egy tasak zselatin, 2 evőkanál cukrozatlan kakaó, 6 evőkanál csokoládé szirup intenzív édesítőszereken (alacsony kalóriatartalmú) és 240 ml hideg vízen.
Az elkészítési módszer egyszerű. Tegyen vizet egy kis edénybe, tegye bele a zselatint, és hagyja egy percig keveredni. Ezután tegye alacsony hőfokra és melegítse vízzel 3 percig. Folyamatosan keverjük, amíg a zselatin fel nem oldódik. Ezt követően az edényt levesszük a tűzről, és a keveréket hagyni kell lehűlni.
A következő lépés a csokoládé szirup és a kakaó öntése a zselatinba. Mindent keverjünk simára. A tejszínt felverjük és a kakaóra öntjük. Ossza fel a készítményt 6 tartályra, fedje le és tegye hűtőszekrénybe legalább 2 órán át, amíg a hab meg nem keményedik. A választott habot tálalás előtt egy vagy két evőkanál tejszínnel díszíthetjük.
Ahhoz, hogy élvezhesse ezt a tölteléket, egy friss limonádé csillapíthatja szomját.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.