Perioralis dermatitis Megtudtam, hogy Miss Herr
5 dolog, amit a perioralis dermatitisemből tanultam
Phew - eljött az idő.
Nagyrészt túléltem a perioralis dermatitiszemet, a túlzott gondozási reakciót a bőrömön, és jelenleg lassan visszatérek a majdnem normális szépségápolási szokásokhoz. Kóros túlkínálat esetén semmi sem segít, a nulla terápián kívül. Diéta a fürdőszoba szekrényéhez, hogy úgy mondjam. Makacsul követtem őket (néhány kivételtől eltekintve) és határozottan meg vagyok győződve arról, hogy a tünetek viszonylag gyors feloldása éppen ennek köszönhető.
Most, öt héttel az első pustulák, sok orvoslátogatás, önbizalomhiány és félelem után, újra jól érzem magam a bőrömben - és mindenekelőtt sokkal okosabb. A mondás szerint: "Mindentől meg lehet tanulni valamit." És még ha szerettem volna volna is lenni e lecke nélkül, beleértve a pustulákat és a pattanásokat is, tanultam belőle valamit. Itt olvashatja el, hogy mi is ez pontosan, és hogyan segíthetnek a megállapításaim ...
A kevesebb több!
Ki gondolta volna, hogy ezt mondom? Végül is évek óta hűségesen támogatom a bőrápoló rétegeket. Ezt sem akarom démonizálni - ha jól ismeri a bőrét és az Ön által használt termékeket, akkor a különböző termékek kölcsönhatása igazi áldás lehet a bőrére. De: Gyakran egyszerűen nincs áttekintésünk arról, hogy mi is van valójában a fazékokban és csövekben, és így gyorsan megtörténhet, hogy egyik vagy másik hatóanyag nem jön össze.
A magam részéről mindig azt gondoltam, hogy halálos bűn az, ha a tisztítás után nem teszek krémet.
A hetek, amelyeket gondozás nélkül teljesített, megmutatták, hogy nemcsak nagyon jól bírja, hanem hasznát is veszi. Ha kívülről sem nedvesség, sem olaj nem kerül a bőrre, a bőr maga gondoskodik róla, és a bőr saját védelmi folyamatai aktiválódnak.
Ezért döntöttem nagyon határozottan, hogy esténként gyakrabban hagyom krémet. Nem minden nap, és talán még a tél mélyén sem, amikor a bőrnek mindenképpen egy kicsit nagyobb védelemre van szüksége, de a gondozás átugrása hébe-hóba valódi csemege lehet a stresszes bőrre.
Vizsgálja meg alaposabban az összetevőket!
Még ha ennek természetesen magától értetődőnek kellene lennie, elismerem, hogy néha hagyom, hogy a reklámígéretek vezéreljék magam, ahelyett, hogy megvizsgálnám, mi is van valójában a termékemben. És ez alatt nem a természetet értem, vagy a természetet egyáltalán nem. Végül az illóolajok vagy más természetes összetevők is irritálhatnak. Nem, egyszerűen csak azt akarom mondani, hogy ellenőrizzem, mely hatóanyagokat használom a rutinom során. Mennyi gyümölcssav? Mennyi Hyaluron? Vagy mennyi retinol? Az erősen összetevők megduplázódhatnak, majd a sok jó egyedi részecske gyorsan vonzó keverékké válik.
Az is lehetséges, hogy a bőr ingerülten reagál egy teljesen ártalmatlan összetevőre. Ez nem örök száműzetést jelent, hanem csak egy kicsit nagyobb gondozást. Csakúgy, mint az étellel, csak jobban tisztában kell lennie azzal, amit kínál a testének, és lehet, hogy nem minden bőrápolással jár.
Smink nélkül lenni jó dolog!
Ez mindenképpen az elmúlt hetek egyik legnagyobb tanulsága volt.
Még ha nem is készítek hihetetlen mennyiségű sminket, így smink nélkül már nem ismernek el, nagyon nagy kihívás volt smink nélkül kimenni. És ez alatt nem a pékséget értem, hanem a várost, a barátokkal való találkozást vagy akár az üzleti találkozókat. Még akkor is, ha senki nem szólt semmit, természetesen egy hang tombolt a fejemben, és folyamatosan próbálta meggyőzni, hogy mindenki csak a bőrömet bámulja. Teljes hülyeség.
A helyzet az: egyszerűen új és ismeretlen volt - különösen egy olyan ember számára, mint én, aki nemcsak a magánjellegét, hanem a szakmai életét is élvezi. Elmondhatom, hogy soha nem voltam olyan boldog, hogy állandóan rajtam volt a szempillák és a szemöldök is, hogy ne érezzem magam teljesen meztelenül. De: Az elmúlt hetek megmutatták, mennyire lazítok csak a „maszkommal”, és smink nélkül állandóan az az érzésem, hogy nem hasonlítok magamra.
Nem szabad így lennie, és ezért határozottan azt tervezem, hogy gyakrabban smink nélkül megyek ki az ajtón. Nemcsak a bőrömnek (ami rendkívül jó), hanem az önérzékelésemnek is.
Igen, de kérem, ne mindent!
Mint tudják, az új termékek tesztelése a munkám része. Úgy tűnik azonban, hogy tavaly kissé eltúloztam (nyilván).
Csak személyes visszajelzéseket akartam adni mindenről, és nem gondoltam a bőrömre. Ennek most kell és kell változnia. Természetesen továbbra is bemutatom Önnek a legfrissebb híreket, izgalmas termékeket és nagyszerű márkákat. Nem biztos, hogy mindegyiket személyesen tudom tesztelni. Amikor például még a szerkesztőségben dolgoztam, erre nem volt idő. Végül is három hónapunk volt a kérdésre. Más szavakkal: A termékeket tesztelés nélkül mutattuk be. Amikor saját vállalkozást alapítottam, nagyon fontos volt számomra, hogy előzetesen mindent ellenőrizzenek. De mint egyén gyorsan elérheti a határait, amint ezt most fel kellett ismernem.
Ezért a jövőben egy kicsit többet osztanak szét. Barátoknak, családnak és neked is. Hogy a bőröm ne kerüljön szembe két-három hetente új összetevőkkel és textúrákkal. Természetesen továbbra is kritikus maradok, és szerkesztői szempontból mindent megteszek, hogy bemutassam a habot a tortán.
Kérjen tanácsot szakértőktől!
Dr. dermatológus interjúmból Zanardónak van egy pontja, ami megragad az agyamban. Nevezetesen, hogy manapság mindannyian annyit vásárolunk az interneten, hogy a szakmai tanácsok elmaradnak.
Glossier új terméket dobott piacra? Nekem azonnal meg kell szereznem! Több ragyogást ígérő szérum? A ragyogás mindig jó!
Sajnos ez csak részben igaz, mert a legszebb új termékek is, amelyek a legnagyobb reklámígéreteket ígérik, semmit sem tesznek a bőrödért, ha nem illenek. Még mi, bloggerek sem tudunk egyénileg tanácsot adni neked, vagy megjósolni, melyik termék felel meg neked. Ez csak vizuális diagnózissal lehetséges, szakértőtől. Ez lehet bőrgyógyász, kozmetikus vagy képzett eladó - a helyes tanács számít.
Ezt természetesen könnyebb elmondani, mint megtenni, mert én is gyakran éreztem rossz tanácsokat feltételezett szakértőktől a múltban. Ennek ellenére nincs mód a részletes bőrelemzésre. Olyan sok ember van, akinek valójában teljesen más a bőrtípusa, mint azt egész életében gondolták volna, és ezáltal helytelen ápolási rutint is alkalmaznak.
Igen, mindez nem olyan könnyű a bőrápolással. Valójában azt hiszed, hogy valami jót teszel a bőrödért - javarészt biztosan ezt is teszed, de még mindig figyelembe kell venned néhány dolgot. Hat éve vagyok a szépségiparban, és teljesen meglepett ez a bőrreakció. Mint sok kollégámnál, ez is túl sok jó dolog volt.
De egy tanácsot megmentettem utoljára, nevezetesen: Ne stresszelje magát túlságosan!
Valószínűleg ez volt a legjobb tanács, amit végig kaptam, mert: A bőr a lélek tükre és marad. És minél jobban bosszantottam a bőröm, annál rosszabb lett. Csak akkor lett jobb, amikor elengedtem magam, és abbahagytam az irányítást. Ez ismét megmutatta, milyen erős a kapcsolat a bőr és a hangulat között, és hogy a stressz rosszabb lehet, mint a nap, az alkohol és a dohányzás együttvéve.
Ezért támogatom ismét a bőrünkkel való nyugodt interakciót. Ez megvéd minket, és néha nekünk is védenünk kell.