Pierre - Párizs 13e, párizsi stratégiai tanácsadó a hét folyamán, és szenvedélyes a fitnesz többi részéről

Módszertan

Edzésemet klasszikus testépítő technikákra alapozom, amelyek beváltak:
-a felosztás heti 2 - 3 és 4 napon
-a tolóhúzás
-a teljes test
-az 5x5
-hibrid edzés, amely ötvözi az erőt és a hipertrófiát

pierre

Az edzéseimet szabad súlyokra alapozom, amelyek a munkamenet legnagyobb részét teszik ki, és a gépeken és a szíjtárcsákon végzett befejezés.

Útvonal

Volt üzleti hallgató, jelenleg digitális stratégiai tanácsadó vagyok egy nagy tanácsadó cégnél. Szenvedélyes a sport, a táplálkozás és az életmód javítása iránt, több mint 10 éve foglalkozom testépítéssel. Az elmúlt 4 évben 17 embert oktattam, főleg szájról szájra, és azért megyek ide, hogy megosszam szenvedélyemet !