Pszichoszomatikus betegségek és érzelmi rendellenességek relaxációs technikákon keresztül; kiképzés

A Schultz autogén tréning a legfontosabb és legelterjedtebb relaxációs technika a világon, a fizikai és szellemi relaxáció, valamint a vegetatív (autonóm) idegrendszer szabályozásának nagyon erős hatásával, amelynek fő feladata az emberi test összes szervének aktivitásának szabályozása.
Ez a stressz elleni küzdelem legfontosabb eszköze, amely segít a stressz negatív hatásainak kiküszöbölésében, valamint a stressz megelőzésében is.

Az érzelmek befolyásolják a testet.

A stressz egyensúlyhiányt okoz a vegetatív idegrendszerben (szimpatikus és parasimpatikus).
Ezek az egyensúlyhiányok kiküszöbölhetők a relaxációs technikák gyakorlásával és gyakorlásával.

Ezen előírások miatt a pszichoszomatikus betegségek tünetei:
-magas vérnyomás,
-allergiás asztma,
-nyombél és gyomorfekély,
-Cukorbetegség,
-ingerlékeny bél,
-ischaemiás szívbetegség,
-dermatológiai állapotok stb.

A tünetek csökkennek, sőt eltűnnek.

Ezt a technikát Schultz német pszichiáter tervezte és tudományosan megalapozta, 1934-1937 között (Berlinben és Svájcban), hosszú évekig tartó hipnózis gyakorlása után.

Az itt elsajátított technika a hipnopszichoterápiás ülés felépítésével rendelkezik, közvetlen javaslatok és rövid tünetközpontú pszichoterápiás forgatókönyvek felhasználásával.
Hipnotikus állapotban végrehajtva az autogén tréning 7 gyakorlatának nagyon erős és gyors hatása van az érzelmi egyensúlyra és a stressz negatív hatásainak kiküszöbölésére.

-megmarad az önkontroll és az önismeret,
-javul a memória,
-a figyelem összpontosításának képessége,
-tanulási képesség,
-növeli az önkontrollt és az önismeretet ”
-növeli az érzelmi egyensúlyt,
-javítja a hangulatot, az érzelmi hangulatot,
. stb.

Ez a mély relaxációs technika, miután megtanulta, szokássá válik, a személyiség szerkezetének része, és egész életében gyakorolhatja, bármikor, amikor jól akarja érezni magát, hozzáférni belső erőforrásaihoz, és valami pozitívat hozni állapotában: a békét. nyugodt. energia. pihenés.

Psih. Adrian Victor Gavrilov:

-80 ron/50 perc: relaxáció irányított képekkel;
-80 RON/50 perc: Schultz autogén tréning;
-80 ron/o óra: Schultz autogén tréning + irányított képek.
-120ron/90 perc: pihenés irányított képekkel + AT-Schultz

Gyakoriság: heti 1-3 alkalom.

Hozzáféréssel a videókhoz: "Schultz autogén tréning", "Teljes relaxáció", "Jacobson relaxáció", az irodában végzett 5 ülés után önállóan folytathatja a terápiát, ismételve a relaxációkat, amíg el nem éri a kívánt hatást.

---